Cómo el estrés realmente puede conducir a un mayor éxito en su vida laboral

Manejar el estrés a veces puede parecer un trabajo a tiempo completo: siempre tiene un aceite esencial relajante a mano, sus técnicas de respiración son sólidas y a menudo golpeas el gimnasio para despejar tu cabeza. Pero ¿alguna vez consideraste usar la palabra S de cinco letras para tu ventaja??

En lugar de dejar que el estrés lo pese, un experto en psicología positiva dice que aceptarlo como un efecto secundario de desafiarse a sí mismo puede ser excelente para su carrera. Shawn Achor le dijo a Thrive Global que el cerebro funciona mejor cuando analiza los desafíos de una luz positiva. Entonces estar preocupado, pero aún positivo!-puede ayudar al cerebro a expandir y ampliar sus niveles de productividad.

El cerebro funciona mejor cuando analiza los desafíos de una luz positiva.

Sí, sí, son más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad? Aunque probablemente requerirá un poco de entrenamiento mental y paciencia, una vez que el cerebro aprenda a procesar el estrés de manera diferente, su vida laboral cosechará los beneficios. Pronto se convertirá en el maestro de la presión, encontrando una nueva forma de ver esas reuniones no tan divertidas con su jefe y plazos súper hermanos que aparecen en el momento equivocado exactamente.

Básicamente, si le das la mente, es posible que el estrés funcione con en lugar de causar agotamiento profesional. La decisión es tuya.

Si te acercas a Burnout a los 30, no estás a solas. Necesito algunas formas de desestresar en el trabajo? Estos métodos deberían hacer el truco.