Cómo 'microdososing' sus ingredientes de cuidado de la piel puede ayudarlo a evitar la irritación (y ahorrarle dinero en el proceso)

"En estos días, los dermatólogos están guiando a las personas a través de este proceso de despegar las cosas, incorporando cosas a una concentración más baja y tal vez no con tanta frecuencia como una forma de permitir que la piel tolere estos ingredientes sin experimentar demasiada irritación", dice el Dr. Garra.

Cómo la microdosis puede evitar la piel sensibilizada

Algunos de los ingredientes de cuidado de la piel más potentes, como el retinol y ciertos ácidos hidroxi vienen con el mayor riesgo de irritación. Aunque estos activos son efectivos para resurgir su cutis (los retinoides lo hacen estimulando la rotación celular, mientras que AHA y Bhas se exfolian químicamente), si eres demasiado agresivo con ellos, terminarás despojando tu piel y finalmente no dará Usted los resultados radiantes que buscas.

"La idea detrás de la microDosis es esencialmente brindar a las personas con todo tipo de piel la oportunidad de probar todos estos ingredientes diferentes y reconocer que incluso aquellos con la piel más sensible pueden tolerar las cosas si se hace lentamente y se construye con el tiempo", dice ", dice Dr. Garra.

Una forma de comenzar a microDosis es usar concentraciones más bajas (o fortalezas) de estos ingredientes activos. En lugar de entrar con las concentraciones más fuertes varias veces a la semana, este método le hace usar iteraciones más débiles a intervalos más regulares, lo que le dará resultados comparables. Amir Karam, MD, cirujano plástico facial certificado por la junta y fundador de Karammd Skin Care, lo compara para hacer ejercicio. "Si realiza un entrenamiento de 10 o 15 minutos todos los días, eso es mucho mejor que hacer un entrenamiento de 30 minutos una o dos veces por semana", dice.

Además de cambiar la fuerza de sus activos, también puede microodose los productos que ya ha recibido aplicando menos de ellos con cada aplicación. Tomar retinoides por ejemplo. Son conocidos por causar irritación en los primeros días de uso que tantos se facilitan al usarlos varias veces a la semana y trabajar para usar diario. Pero Deidre Hooper, MD, dermatólogo certificado por la junta en Nueva Orleans, Louisiana, recomienda que sus pacientes usen retinoides diariamente desde el principio.

Para reducir la irritación, aconseja usar pequeñas cantidades de productos y aplicarlo solo donde su piel pueda manejarlo. "Si algo se siente rojo y sensible, puedes omitirlo en esas áreas", dice ella. Otros derms recomiendan mezclar su retinoide con humectante para diluir su resistencia, o crear un "sándwich de retinol" (una capa de humectante, seguido de un retinoide, cubierto con otra capa de humectante) para mejorar la tolerabilidad de la piel.

Una cosa a tener en cuenta: si tiene una sensación de ardor fuerte o siente que está teniendo una reacción cuando aplica un determinado producto, la microdosis no hará que desaparezca. Y tratar de alimentar la incomodidad puede provocar más daño (léase: sensibilización) a largo plazo.

"Si introduce algo, y encuentra su piel inmediatamente quemando o picaduras, o al día siguiente experimenta enrojecimiento, sequedad o descamación, o simplemente siente que su piel está desarrollando algún tipo de reacción, puede parecer que usted "Probablemente no esté destinado a ese ingrediente", dice Marisa Garshick, MD. "No todos los ingredientes deben usarse en todo tipo de piel."

MicroDosis también puede extender la vida útil de sus productos

Incluso si usar demasiado de un ingrediente determinado no sensibiliza su piel, en muchos casos, simplemente puede ser un desperdicio. "El hecho de que estés agregando más no necesariamente significa que beneficiará más tu piel", dice el químico cosmético Javon Ford. "Si usas demasiado, estás desperdiciando ese dinero."En otras palabras, su cuerpo solo puede absorber una gran cantidad de activa, y la microdosis con cantidades más pequeñas de un producto es una excelente manera de ver si puede salirse con la suya con menos.

"Si su piel se siente tan bien usando menos, use menos. Las instrucciones siempre no están claras cuando dicen 'Use un tamaño de guisante. Use un tamaño de diez centavos. Use tanto como sea necesario. Usar una cantidad liberal '", dice Ford. "El beneficio de la microDosis es que si no nota un cambio en el rendimiento, entonces ha descubierto que la relación dorada de cuánto producto debe agregar a su cara para que pueda obtener el valor de su dinero en lugar de agregar más y obtener el mismo beneficio."

Volvamos a ese ejemplo de retinol. Digamos que amas tu retinoide y estás obteniendo excelentes resultados, pero odias tener que recomprarlo cada dos meses. Intente usar cantidades más pequeñas durante unas semanas y vea si nota alguna diferencia en su tez. "Para algunas personas, si descubren que no necesitan usar tanto y aún pueden mantener el beneficio potencial, creo que ciertamente es razonable usar menos a la vez", dice el Dr. Garra.

Solo asegúrate de que todavía estés usando lo suficiente como para obtener una capa delgada en toda la cara. "Muchas veces, cuando observamos la eficacia de ciertos ingredientes, existe la idea de que desea tener una capa de aplicación suficiente para la piel", dice el Dr. Garra. "Si no está recibiendo una capa uniforme en toda su piel, y eso podría ser el resultado de que tal vez no aplique lo suficiente, es posible que sus resultados se vean afectados por eso."

Ingredientes que debes (y no deberías) microdosa

Cuando se trata de ingredientes que están destinados a mejorar su piel, como exfoliantes o retinoides, siéntase libre de incursionar en la microDosis.

"Cierto grado de irritación y sequedad y quema y picadura puede ser normal, especialmente en las etapas iniciales de introducir un nuevo ingrediente activo", dice el Dr. Garra. "El desafío con la aplicación de un ingrediente activo cuando la piel ya está comprometida es que terminará en este ciclo, donde se vuelve cada vez menos fácil de tolerar."Al usar bajas concentraciones desde la parte superior, puede evitar quedarse atascado en este ciclo que termina en una piel sensibilizada.

En lo que no quieres escatimar son ingredientes protectores, como protector solar o antioxidantes.

"No desea que se afloje en la cantidad de protector solar que está aplicando cada día porque obviamente tiene, sabemos, una cantidad estándar que debe aplicarse para mantener la eficacia", dice el Dr. Garra. Con antioxidantes como la vitamina C, "la idea de que está protegiendo su piel durante todo el día, desea tener suficiente para tener ese beneficio. Ahora, no necesita ser demasiado, y creo que definitivamente hay un equilibrio allí, pero desea asegurarse de obtener una capa delgada en todas partes para proporcionar una protección adecuada a toda su piel."

En general, la microDosis se trata de escuchar su piel y adoptar el enfoque de la aplicación de los Ricitos de Oro. No quieres aplicar tanto que sea un desperdicio o irritante o muy poco que no esté haciendo nada, justo bien. Juega con tus activos y escucha tu piel durante todo el proceso, y finalmente encontrarás lo que funciona para ti.

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