Que mentalmente duro eres? Ahora hay un cuestionario de 10 preguntas para eso

Los autores del estudio compartieron las diez preguntas con Well+Good por correo electrónico. Entonces, si está listo para conocer su puntaje, considere cuánto se identifica con las siguientes frases en una escala de una a cinco (cinco siendo el más "!"). Cuanto más cerca sea su puntaje final de puntaje a 50, más duro estará.

1. "Incluso cuando está bajo una presión considerable, generalmente mantengo la calma."
2. "Tiendo a preocuparme por las cosas mucho antes de que realmente sucedan."
3. "Por lo general, me resulta difícil convocar el entusiasmo por las tareas que tengo que hacer."
4. "Generalmente me las arreglo bien con cualquier problema que ocurra."
5. "Generalmente siento que soy una persona que vale la pena."
6. "Simplemente no sé por dónde empezar 'es una sensación que generalmente tengo cuando se presenta varias cosas que hacer a la vez."
7. "Cuando comete errores, generalmente dejo que me preocupe durante días después."
8. "Generalmente me siento en control."
9. "Generalmente puedo reaccionar rápidamente cuando sucede algo inesperado."
10. "Generalmente miro el lado positivo de la vida."

Si no está 100 por ciento emocionado con su puntaje, considere esto: Dr. Dagnall y su equipo especulan que la dureza mental es "plástico", "entrenable" y "maleable."No sales del útero con la misma cantidad de cerebro que posees en tu cama de muerte, y este cuestionario te da una idea de cuál de las dimensiones 4C te son naturalmente y cuáles podrías desarrollar ( Si así lo desea). En otras palabras, es un ejercicio de autodescubrimiento, no en su competencia para, por ejemplo, ejecutar 26.2 millas.

Un poco preocupado de que seas una persona aburrida? Aquí le mostramos cómo saber si está. Y que hacer si quieres tener más confianza.