Tengo problemas para preguntar lo que quieres durante el sexo? Este ejercicio de 5 minutos lo ayudará a comunicarse orgásmicamente
Cómo pedir lo que quiere en la cama usando un ejercicio de 4 pasos y 5 minutos
- Tome un compañero (podría ser su compañero real o simplemente un amigo) y solicite su consentimiento para hacer el ejercicio, lo que requerirá su antebrazo.
- Si están de acuerdo, apoye suavemente su mano derecha a su izquierda, extendiendo su brazo frente a su cuerpo. Durante los primeros 30 segundos, toque su antebrazo de la forma en que le gusta tocar: con golpes ligeros, cosquillas y grifos, así como diferentes presiones.
- Al final de los 30 segundos, pregúnteles cómo les gustaría ser tocado. Más ligero o más presión? Con o sin uñas? Deja que te guíen durante 30 segundos. "Diga: 'Tengo curiosidad si esto se siente bien.'Cuando llevas una pregunta con' Tengo curiosidad ... ', realmente lleva a la persona a salir de un lugar de defensa ", dice Richmond.
- Switch Partners
Al final de este ejercicio, es probable que haya aprendido algo nuevo sobre cómo le gusta ser tocado y uno (o más!) cosas sobre las preferencias de tu pareja. La cereza en la parte superior, dice Richmond, es que ambos también habrán practicado expresar sus necesidades físicas. "Este es un ejercicio somático para pedir lo que queremos. Suena tan simple, pero con el sexo, se vuelve tan difícil ", dice. Y, ejem, las habilidades de comunicación que aprendes de toda esa práctica del antebrazo pueden traducirse a .., otro lugares.
Sin embargo, recuerde: el arte de recibir toque y tocar a los demás, es un proceso de descubrimiento continuo. "No somos estáticos, así que lo que me gusta hoy, es posible que no me guste en un año y definitivamente no me gustará en cinco años", dice Richmond. Nuestros gustos están constantemente evolucionando, pero estamos en riesgo de perderse muchas de nuestras temporadas sexuales si no experimentamos un poco. "El sexo consciente realmente nos conocemos a nosotros mismos y solicita lo que queremos de una manera conectada", dice el Dr. Richmond.
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