El sexo de la culpa es cuando lo hace se siente como una tarea total (consensuada), menos la asignación

"Esto realmente se reduce a la socialización de género", dice la psicoterapeuta y experta en sexo Vanessa Marin, LMFT, creadora de The Passion Project, un curso en línea para parejas con impulsos sexuales no coincidentes. “A las mujeres se les enseña a ser sacrificadores y cuidadores. Nos enseñan a poner las necesidades de otros antes que las nuestras, tanto dentro como fuera del dormitorio. También se nos dan mensajes de que es nuestro "deber" como mujeres cumplir con los deseos de nuestra pareja."

Cuando entramos por primera vez en una relación, nuestra biología hace la mayor parte del trabajo pesado cuando se trata de estar encendido, y después de una cierta cantidad de tiempo, puede ser un año, o dos, o menos de nuestro cuerpo, se lleva el piloto automático.

Incluso si sus convicciones son modernas y intenta abordar las relaciones como iguales, esos mensajes pueden avanzar en nuestra psique. Shan Boodram, sexólogo, experto en relaciones y autor de El juego del deseo, se hace eco de que la necesidad de cumplir "deber" desglose esa sensación de culpa. Ella agrega que a medida que nos volvemos más insulares, buscamos a nuestros socios para todo... y eso ejerce presión adicional sobre satisfacer sus necesidades sexuales.

"En una sociedad que es tan monógama y [el sexo] es tu único" deber ", creo que hay mucho [sentimiento] como, 'te estoy fallando' y 'No estoy aguantando Mi final del trato, 'No puedo satisfacerte' ", dice Boodram. “Y eso, por supuesto, va con el miedo a la infidelidad."Entonces, esa" culpa "que te empuja a cerrar los ojos y pensar en Inglaterra? Si eres monógamo y eres socializado como mujer, en parte puedes estar motivado por este temor de que si no cumplas con tu "deber", tu pareja comenzará a buscar oberturas románticas en otros lugares. Es una revelación profundamente desagradable, pero saber de dónde viene la mitad de la batalla. La otra mitad? Hablando de eso. Así que comencemos con lo básico: no eres anormal para tener un deseo sexual diferente de tu pareja.

“Siempre vas a tener incumplimientos en el deseo en una relación; Nunca conocerás a una pareja que quiera exactamente el mismo tipo de sexo al mismo tiempo, cada vez ", dice Marin. "Comience con reconocer que es normal que tenga diferentes niveles de deseo y que valida que sus niveles individuales de deseo son perfectamente aceptables."A partir de ahí, aconseja tener una conversación que reconozca el por qué de por qué su deseo sexual es más bajo y concentrarse en cómo proceder como pareja.

No te encuentres tan excitado como lo hiciste durante la fase de luna de miel? Boodram dice que tiene sentido: cuando entramos en una relación por primera vez, nuestra biología hace la mayor parte del trabajo pesado cuando se trata de estar encendido, y después de cierto tiempo de tiempo al año, o dos, o menos de todo el cuerpo. en piloto automático. Entonces, tal vez reavivar esa llama es una cuestión de condimentar las cosas en el dormitorio, o aumentar el factor romántico o alterar su rutina de alguna otra manera.

"Si te estás obligando a tener sexo que no quieres tener, te empecerás a sentir resentido de tu pareja."-Psicoterapeuta y experta en sexo Vanessa Marin

Pero si sospecha que podría haber algo médico en juego que está bajando su libido, es posible que desee investigar el trastorno de deseo sexual hipoactivo, una condición clasificada como una disfunción sexual, en la que la falta de equilibrio hormonal en el cuerpo causa baja libido. "Si siente que podría estar en ese espectro, es importante ir a su médico", dice Boodram. “Tener un diagnóstico o un título de por qué se siente como lo hace es enormemente importante y hace que sea mucho más fácil para su pareja comprender."

Y si la realidad es que no encuentras sexo tan importante, ciertamente es válido y ciertamente algo para comunicar. Si se identifica como asexual, demisexual, grisexual o simplemente no se siente súper sexual, tiene una conversación abierta con su pareja y asegúrese de que esté recibiendo algo Por sexo, incluso si es el compromiso de "Podemos participar consensivamente en el sexo porque te amo, pero como no es realmente mi bolso, ¿puedes asegurarnos de hacer los platos esta noche??"Ya sabes, como una tarea.

Pero en serio, también como una tarea, este curso de acción realmente solo funciona si puedes sentirte bien con tus motivaciones para hacerlo. "¿Es algo que puedes darle libremente a tu pareja en ese momento, con un corazón abierto?? O se está presionando para que lo haga por un sentido de culpa u obligación?"Marin pregunta. "Si te estás obligando a tener sexo que no quieres tener, te empecerás a sentir resentido de tu pareja."

Si bien su pareja puede ser genial (de ahí que esté tratando de mantener la relación), no olvide que la relación más importante que tiene es la. Haz lo correcto por tu VIP.

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