La temporada de gripe va a ser mala, la gente es cómo prepararse para ello
Resulta que las medidas de seguridad muchas personas tomaron para evitar Covid-19, como el distanciamiento social, el uso de máscaras y el lavado de manos frecuentes también los protegieron de la gripe. Ahora que más personas están tomando menos precauciones en su vida perteneciente diaria a lugares donde las multitudes se reúnen y con máscaras se están recuperando menos.
Y luego está ese confiable TendedSetter de tendencia de la gripe, Australia. El hemisferio sur solo pasó por su temporada de gripe invernal, y fue un whopper. "Australia acaba de tener una temporada de gripe particularmente mala. Sería sorprendente si no imitáramos su experiencia ”, dice Charles Bailey, MD, director médico de prevención de infecciones en Providence Mission Hospital y Providence St. Hospital Joseph en el sur de California.
¿Cuándo suele comenzar la temporada de gripe, y cuándo alcanzará la máxima?.S.?
Los expertos evitan predecir de antemano exactamente cuándo será el mes pico para la gripe, o lo mala que será la temporada general. "No podemos predecir el futuro. Solo mirando hacia atrás podemos hacer un balance de lo mala que fue la temporada de gripe, en comparación con las anteriores ", dice el Dr. Muralla exterior.
Los virus de la gripe permanecen activos durante todo el año, pero circulan principalmente durante el otoño y el invierno. En el u.S., Octubre es cuando la temporada de gripe comienza tradicionalmente y continúa hasta mayo. Este año, la actividad de gripe más alta de lo habitual en la U.S. se informó alrededor de seis semanas antes de lo habitual, principalmente en los estados del sureste y centro-sur.
El mes pico para la gripe se calcula anualmente, después del hecho. Se basa en la cantidad de pruebas respiratorias que vuelven positivas para la gripe durante la temporada de gripe. En años pasados, la actividad de la gripe ha alcanzado su punto máximo desde diciembre hasta febrero. Según los registros de CDC mantenidos de 1982 a 2022, febrero generalmente tiene la mayoría de los picos, seguido de diciembre, y luego enero.
Dado el aumento temprano de este año, es posible que el pico llegue antes de lo habitual. Sin embargo, DR. Amler advierte que la gripe es altamente impredecible. "Tratar de 'tiempo' su vacunación con el pico de la temporada de gripe no es una apuesta sabia, en mi opinión. La clave es vacunarse tan pronto como sea factible, y eso también va para sus amigos y seres queridos. Incluso si la vacuna de un año en particular no es perfecta, permanece completamente susceptible a la gripe y sus complicaciones graves hasta que obtengas ese jab ", dice.
La vacunación es su mejor opción para evitar la gripe
Hay dos tipos de virus de la gripe: Tipo A y Tipo B. Los virus de la gripe cambian con el tiempo, por lo que también hay múltiples subtipos de cada uno. La vacuna de este año se dirige a las cepas predominantes que ya se ven circulando en el hemisferio sur. "Incluso si ya has tenido gripe este año, vacunado. Puede que no seas inmune a otros hilos circulantes ”, dice el Dr. Muralla exterior.
Todos los que son elegibles para la vacuna contra la gripe deben considerar fuertemente obtenerla, sin importar su nivel de riesgo personal. Por supuesto, algunas personas son más vulnerables que otras a complicaciones graves. “En la mayoría de los brotes de gripe, el mayor riesgo de enfermedades graves es entre los adultos mayores, las personas embarazadas y las personas con afecciones subyacentes que comprenden sus sistemas inmunes. Si eso incluye a usted, u otras personas que le importe, obtenga la vacuna contra la gripe ”, dice el Dr. Amler.
Los bebés menores de seis meses no son elegibles para la vacuna contra la gripe. Si tiene un poco a cuestas, confíe en las medidas de protección para mantenerlas a salvo. Esto incluye mantenerlos alejados de las personas enfermas y el lavado de manos frecuente.
Otros consejos que eliminan la gripe para practicar
Dr. Bailey enfatiza el uso de pasos proactivos que respaldan la salud inmune, como comer comidas bien equilibradas y dormir lo suficiente, en todo momento del año, pero especialmente cuando comienza la temporada de gripe.
Además de la vacunación, use estos consejos del Dr. Amer para evitar la gripe:
- Evite el contacto con personas enfermas
- Use una cara que cubra las multitudes, especialmente si puede estar en contacto cercano con personas enfermas
- Cubra su tos o estornuda con un pañuelo o la manga superior
- Deseche los tejidos de inmediato después de su uso
- Evite toser o estornudar en su mano
- Lávese las manos con frecuencia con agua y agua, al menos 20 segundos
- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca
- Tome medicamentos antivirales si su médico los prescribe
