La exclusiva Kate Upton revela por qué jura con entrenamientos de bajo impacto para mantenerse en forma durante su embarazo

Ya sea que esté haciendo un entrenamiento literal en el campo de entrenamiento con los marines o levantando pesas súper pesadas en el gimnasio, Kate Upton siempre ha sido uno para superar los límites cuando se trata de sudor. Pero ahora que la supermodelo está embarazada de su primer hijo, está empezando a ver la aptitud física en una nueva y mucho más tranquila luz.

Upton, quien recientemente se convirtió en un embajador de la marca para Copper Fit para ayudar a construir sus colecciones de recuperación y estilo de vida, siempre ha hecho que sus hábitos saludables se incluyan una prioridad de malla de malla, incluidas. Lo único que realmente ha cambiado es simple: está reinventada y atenuada esos entrenamientos de alto impacto. "Creo que un gran error es que tienes que exagerarlo en el cardio para ponerte en forma. En cambio, me concentro en los ejercicios de peso corporal y de peso ligero para apretar y tonificar, y simplemente encajar el cardio en mi vida cotidiana diaria de manera pequeña ", le dice bien+bien.

"Creo que un gran error es que tienes que exagerarlo en el cardio para ponerte en forma. En cambio, me concentro en los ejercicios de peso corporal y de peso ligero para apretar y tonificar, y simplemente encajar el cardio en mi vida cotidiana diaria de manera pequeña." -Kate Upton

Al optar por movimientos de bajo impacto, Upton ha experimentado un cambio total con su cuerpo y su mente. "Encaja en cardio durante todo mi día con cosas tan fáciles como subir las escaleras o simplemente salir para dar un paseo por el aire fresco. Me hace sentir mucho mejor no solo físicamente, sino también mentalmente. Me siento mucho más equilibrado y tranquilo, lo que ha sido de gran ayuda durante el embarazo ", dice ella.

Ya sea que Upton esté en casa o que viaje, tener una rutina más simple la ayuda a mantenerse consistente, pero para ella y su pequeña. Y por mucho que le guste aparecer a los pesados ​​bateadores en la sala de pesas, quién sabe? Tal vez este cambio también se adhiera después del bebé.

Esta es la sorprendente razón por la que Kate Upton jura por colonos. Además, si estás preparado para un desafío, prueba el entrenamiento de botín totalmente intenso de Jessica Biel.