Alicia Vikander fue a la dieta ceto para fortalecerse y esculpirse para Tomb Raider
Vikander cambió a la dieta ceto dos meses antes de que comenzara la filmación, según Popsugar, y hizo una gran diferencia en su cuerpo y Al asegurarse de que se sintiera en su mejor momento antes de asumir el papel rudo.
"Dado que viajamos tanto durante las vacaciones, decidimos que la dieta ceto sería la mejor porque es más fácil controlar las macros (también conocido como macronutrientes como carbohidratos, proteínas y grasas) de esa manera", dijo el entrenador de Vikander, Magnus Lygdback. "Era una dieta alta en grasas y carboh. Siempre es complicado los primeros días, pero la fuerza de voluntad de [Alicia] es increíble, y no se quejó, a pesar de que pude ver que estaba luchando un poco. Ella siguió trayendo todos los días."
Como no estaba comiendo carbohidratos, estaba nutriendo su cuerpo con muchos otros productos básicos saludables: según el entrenador de Vikander, esos incluían muchos pescado y mariscos para proteínas, así como "aceite de MCT, aguacate y aceite de coco como un fuente de grasa."
Como no podía comer carbohidratos, nutrió su cuerpo con muchos otros productos básicos saludables: según Magnus, incluían muchos pescado y mariscos para proteínas, así como "aceite de MCT, aguacate y aceite de coco como fuente de grasa."Además, ella consumió verduras como si fuera su trabajo porque, bueno, fue literalmente para su trabajo. Sin embargo, Magnus dijo que "tiene cuidado con comer en exceso demasiadas verduras porque no quieres superar 25 gramos de carbohidratos al día."
Al final, Vikander ganó victoriosamente con un cuerpo tonificado y saludable para exhibir en la película #Bossbabe-Powered. Pero, dado que es muy fácil para la dieta ceto mal, asegúrese de evitar estos cinco errores si lo pruebas por ti mismo.
Esta es la regla de cocción sueca para hacer comidas saludables y equilibradas. O pruebe los tres movimientos de entrenamiento El modelo Romee Strijd hace después de los vuelos.
