¿Necesitas hacer que la Definir la relación habla en una amistad?? Un terapeuta explica
"Hay muchos tipos diferentes de amistades", dice la psicoterapeuta Aimee Daramus, Psyd. "Hay los amigos cercanos con los que puede contar para cualquier cosa y decirle a todos sus secretos, pero también hay amigos con los que la fiesta, los amigos con los que tiene discusiones intelectuales o compartir una causa importante o practicar un deporte con."Dado que hay tantos tipos diferentes de amistades, ¿sería útil DTR con nuestros amigos, como lo hacemos en las relaciones románticas?? Significado: tener claro sobre las expectativas y las normas, en lugar de simplemente dar por sentado que todos están trabajando desde la misma definición y expectativa de la amistad?
Expertos en este artículo
- Aimee Daramus, PSYD, LCP, psicoterapeuta con sede en Chicago
"Tal vez", dice el Dr. Daramus. "Si no deja espacio para el crecimiento y el cambio, las amistades pueden ser de corta duración. Tal vez eres mi persona favorita con la que ir a los clubes, luego superamos los discotecas. Si no hay otros intereses comunes, la amistad muere. Eso sucede todo el tiempo cuando alguien se casa o tiene un hijo."Pero, no asuma que porque ocurre un gran cambio de vida significa que se acabó una amistad. "Tal vez tienes un hijo, es un gran cambio, pero dale a tus amigos la oportunidad de adaptarse a tus nuevas necesidades en lugar de asumir que ya no pertenecen."
Todos sabemos lo que dicen sobre asumir, pero todavía lo hacemos. "La gente tiene tanto miedo de reconocer el conflicto en la amistad", dijo la psicóloga y experta en amistad Marisa Franco, PhD, a Well+Good. Agregó que muchas veces las personas simplemente asumen que una amistad terminará si se mencionan algún temas difíciles. "Las rupturas son parte de la intimidad en la amistad, como lo son en las relaciones románticas, como están en las relaciones familiares",. Dijo Franco. "Eso es justo lo que significa tener intimidad con alguien, va a haber falta de comunicación, desacuerdos, [y] diferentes necesidades que tienes que negociar."
Por eso es importante recordar que sus necesidades en una amistad no son necesariamente las mismas que el de un amigo, así podría ser útil para DTR con sus amistades. "Trate de hacerlo en un lugar relajante y comience por hablar sobre lo que valore sobre su amigo y lo que ha agregado a su vida", Dr. Daramus aconseja. "Entonces pasa a lo que necesitas o quieres de ellos y haz espacio emocional y tiempo para escuchar su punto de vista."
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