Desestricar y relajarse en segundos con este delicioso cóctel herbal no alcohólico
Buscando una opción de cóctel simulada que no sea solo jugo y seltzer? Prueba esta receta de bebida de kava para relajarse después de un día estresante.
El año 2020 será recordado para siempre por la mayoría de los que lo experimentó como un momento intensamente estresante (por decir lo menos absoluto). Dado que estar criogénicamente congelado hasta que todo termine no es una posibilidad para ninguno de nosotros, la mejor opción tiende con demasiada frecuencia para provenir de un carrito de bar. Si bien no hay nada de malo en el alcohol con moderación, los estadounidenses se apoyan más que nunca, y todos podríamos tener otros mecanismos de afrontamiento del estrés en nuestro kit de herramientas. En el último episodio de Basado en plantas, Nuestra herbolaria favorita y entrenadora de salud holística Rachelle Robinett ofrece una alternativa mucho mejor para nuestro bienestar: un anticuado sin alcohol hecho de (¿Qué más?) plantas.
Expertos en este artículo
- Rachelle Robinett, herbolaria registrada, educadora y fundadora de Supernatural
Mocktail de Robinett se inspira en los sabores clásicos de cócteles de cócteles de los sabores de naranja, cereza y amargos, pero reemplaza el alcohol con kava, una hierba tradicionalmente utilizada para sus propiedades relajantes. "Esta es mi opción", dice Robinett, quien señala que disfruta de las colas de hierbas todos los días.
Kava, dice Robinett, ha sido utilizado durante miles de años por los pueblos nativos de las Islas del Pacífico Sur como un lubricante social y/o relajante físico que no perjudica su mente. (Más recientemente comenzó a ser adoptado por ti.S. consumidores de bienestar.) "Dependiendo de la tensión de la kava que tienes, puede ser más eufórico o más relajante", dice ella. "Pero en general, es algo que alienta la producción de GABA en el cerebro, y GABA es un neurotransmisor que nos ayuda a relajarnos."
No tiene que usar Kava específicamente, o obtener tan extra como lo hace Robinett para inventar este extracto de hierbas líquido de bebida, también conocido como tintura, se puede mezclar simplemente con agua brillante para crear una alternativa de cóctel saludable. Al elegir la hierba que desea utilizar, Robinett recomienda pensar sobre la forma en que usa el alcohol para relajar el cuerpo, calmar la mente, para la experiencia culinaria, socializar, etc., y luego busque hierbas que sirven funciones similares. "Todas las diferentes formas en que usamos ese lubricante [alcohol] puede ser reemplazado por hierbas que hacen lo mismo", explica.
Color Me convertido, especialmente dado que los anticuados, así que resulta ser mi bebida favorita. Mire el video para robar la receta de Robinett para su próxima cena al aire libre, hora feliz y/o/especialmente Twitter Doomscroll. Salud!
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