Onda de choque de acción colectiva en Equinox

Las clases de fitness siguen la moda. Los gimnasios y estudios de la ciudad lanzan constantemente nuevas clases "It". En la acción de clase, placentamos sobre lo que estamos intentando, o lo que realmente queremos. Y díganos qué clases te entusiasma en la sección de comentarios, a continuación!

La máquina de remo tuvo un coqueteo a largo plazo con el fitness grupal. Hasta ahora, ha sido un romance de parada y inicio que se ve bien en el papel (como un médico recién acuñado en JDate.com), pero eso decepciona con Tedium en la primera cita.

Shockwave, una nueva clase de equinoccio, es un entrenamiento con el que puede comprometerse. En solo 30 minutos (también hay una versión de 45 minutos), ofrece un entrenamiento de cuerpo completo utilizando cuatro estaciones de circuito (remo, núcleo, piernas y parte superior), además de una dosis de competencia saludable. La parte de remo de la clase se convierte en una carrera con remeros compitiendo para terminar el mismo yardaje en el tiempo más rápido. Confía en mí, es sorprendentemente emocionante.

La colaboración de Josh Crosby, un remero campeón mundial (y la estrella del video que acaba de lanzar el Equinox, arriba), y Jay Blahnik, un gurú de fitness grupal, Shockwave tiene éxito porque se trata más de la diversión del entrenamiento de circuitos de alta intensidad que tratar de convertir el Gyle-Goer promedio en un ávido remero. (Aunque el nuevo video con Crosby podría ganar remar algunos nuevos conversos.)

Los instructores salpicaron la clase con hechos de remo convincentes, e.gramo. Remo de remo 9 grupos musculares principales, eso es más que cualquier otro tipo de ejercicio (a excepción de la natación y el esquí de fondo). Pero en última instancia, son las carreras y los circuitos asesinos los que hacen de esta clase un ganador y un guardián. -Alexia Brue

Para quién es: Remeros, por supuesto, además de cualquier persona que busque una clase de circuito súper eficiente.

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