La acción de clase lideró a Ashtanga en el Ashtanga Yoga Shala

El Ashtanga Yoga Shala ha sido una institución de East Village durante casi 15 años, atrayendo yoguis al Parque Square Thompkins para la rigurosa práctica de Mysore Ashtanga.

(Es un conjunto de posturas cada vez más desafiantes que realiza en silencio con la orientación personal y los ajustes de un maestro.)

Nunca ha sido el tipo de cosas en las que puedes ir.

El estudio se volvió mucho más accesible en octubre. El instructor de yoga, Alex Schatzberg, quien estudió y ayudó al director de Shala, Guy Donahaye, durante los últimos tres años, lanzó un programa de clases de Ashtanga fáciles de usar durante todo el día.

Schatzberg, quien anteriormente enseñó vinyasa y lideró a Ashtanga en Equinox, Yoga Works, Yoga Vida y Go Yoga, quería "levantar el velo frente a Ashtanga."Se propuso contrarrestar la imagen de la práctica como dura o agresiva y para demostrar cuán personalizado y terapéutico puede ser, incluso en una clase grupal. Y logró crear un ambiente acogedor, aunque la pequeña y simple habitación de color rosa pálido le dio una gran ventaja y una atmósfera no competitiva que alienta a los estudiantes de todas las habilidades a permanecer dentro de sus límites.

Mientras que la ashtanga led en algunos shalas puede sentirse como el k. Pattabhi Jois Express, con el maestro llamando a los comandos sánscritos y esperando que todos sigan el ritmo (de hecho, muchos shalas consideran que sus clases LED son más "avanzadas" que Mysore), Schatzberg espera que los estudiantes no para mantener las poses de modificación o dejarlas fuera, y hacer solo la mayor cantidad de la serie que puedan.

De hecho, la mayoría de las clases en el horario son medio primas (a través de navasana), y muchos estudiantes no superan todas las primarias completas en esas clases. Y eso está perfectamente bien. -Ann Abel

Para quién es: El ashtanga curioso u otros que no pueden comprometerse con una práctica de la mañana

Reservarlo o omitirlo: Reservar

Led Ashtanga en el Ashtanga Yoga Shala, 295 E. 8th St. Clase de entrega, $ 15; Un mes ilimitado, $ 150. Visite www.Aysnyc.org o facebook