Batidos de hoja de trucos

Los batidos (y los tazones de batidos) son excelentes formas de reemplazar los nutrientes que puede haber perdido durante un entrenamiento y obtener más superalimentos en su dieta (a través de complementos como Maca, Camu Camu, Spirulina y Pollen de abejas).

Hemos sacado las historias superiores de nuestra despensa de batidos para que tenga en cuenta al levantar su próximo lote de frutas y verduras mezcladas.

Y para aún más recetas e inspiración, Echa un vistazo al archivo Well+Good Smoothie aquí.

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Para obtener las proporciones correctas (para que sea más superalimento y menos lodo), pruebe estos consejos infalibles de Miraval Resort & Spa's Nutriticion.

2. Los 5 polvos proteicos más saludables
Comparamos más de 25 marcas populares en el mercado (con la ayuda de un nutricionista), y estos polvos de proteínas limpios y saludables encabezaron nuestra lista.

3. Bueno+buenos lectores '5 ingredientes esenciales de batido
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4. 35 cuencos de batidos sanos y hermosos que cambiarán tus mañanas para siempre
El chef de alimentos crudos y fundador de Philosophie mantiene su refrigerador almacenado para batidos con ingredientes creativos y superalimentos que querrá copiar totalmente.

5. 5 batidos verdes saludables que no son realmente verdes
Súper fácil y colorido!-formas de probar el arco iris de batido verde, con remolachas, bayas, cacao y más.

6. El sorprendente diseñadora de ingredientes Norma Kamali siempre pone en su batido
Sugerencia: se trata de grasas saludables.

7. TSurf Surf Lodge's Summer-Licious Mango y Banana Beatmie Bowl
Sueño del punto de acceso de Montauk durante todo el año con esta receta, que se puede azotar en minutos.

8. Un batido picante de bayas de goji para desintoxicar
Con pimienta de cayena y cúrcuma, este batido es una excelente manera de iniciar su metabolismo, dice nuestro experto.

9. El brillante batido verde que inicia el día de Molly Sims
La actriz coloca en los ingredientes que la impulsan a través de la ocupado de las mañanas, y sus combinaciones favoritas.

10. Un st muy verde. Batido del día de Patrick
No se necesita suerte, este elixir energizante es una forma más saludable de poner su "Erin Go Bragh".

Entonces, batido para el desayuno? Sí, por favor! Y para un almuerzo y cena limpios, esta vida vegana cruda tiene algunas ideas geniales.

Publicado originalmente el 27 de octubre de 2013; Actualizado el 26 de enero de 2016. (Foto: Criminales de desayuno)