¿Eres el cicatero o el adivinador en tus relaciones?? Aquí está cómo contar, y por qué importa

Desde su publicación inicial, el comentario de Donderi (junto con el concepto que planteó) ha aumentado en popularidad a lo largo de los años, lo que ha llevado a discusiones más profundas sobre solicitantes y adivinadores en El Atlántico, El guardián y La nueva república. (Más recientemente, el debate sobre Ask VS. Supongo que la cultura ha resurgido en tiktok.) Aunque el concepto de solicitantes y adivinadores proviene de un foro de Internet (y no refleja "tipos" de personalidad oficialmente reconocida) algunos expertos en psicología también lo compran y dicen que comprender las diferencias entre los dos campamentos puede ayudar a aclarar los problemas de comunicación trabajar, en casa y en todas partes intermedios.

¿Cuál es la diferencia entre un solicitante y un adivinador??

En general, los expertos dicen que los solicitantes y los adivinadores tienen formas muy diferentes de comunicarse, y todo podría llegar a sus experiencias formativas en la infancia.

Primero, los solicitantes. "Este tipo de personas pueden ser más contundentes y directos", explica Reena B. Patel, Lep, BCBA, psicólogo educativo y analista de comportamiento. El amigo hipotético de nuestro ejemplo anterior, que no duda en pedir ayuda para que se mueva un sábado lluvioso, es probablemente un solicitante. “[Los solicitantes] necesitan obtener algo de su lista y solicitará ayuda para lograr ese objetivo de manera efectiva."Los solicitantes están mucho menos preocupados por la reacción de la persona que piden, y más por lograr la tarea en cuestión. Si el solicitante obtiene un no, no es un gran problema; solo le preguntarán a otra persona hasta que obtengan un "sí."

Adivinadores, por otro lado, tienen un enfoque más externo cuando se trata de pedir ayuda. "Los adivinadores pueden estar preocupados por imponer a los demás y [preocupados] por la respuesta que van a recibir", dice Patel. Por lo tanto, un adivinador rara vez pide un favor a menos que tenga que. Lo más probable es que nunca le pidieran ayuda casual, y prefieren contratar a una empresa de mudanzas o hacerlo ellos mismos si es necesario. "Lo más probable es que los adivinadores no hagan la pregunta a menos que estén seguros de que no sería un gran inconveniente [para] la persona que están pidiendo", agrega Patel.

"[Los solicitantes] necesitan obtener algo que se vea de su lista y solicitará ayuda para lograr ese objetivo de manera efectiva ... Lo más probable es que los adivinadores no hagan la pregunta a menos que estén seguros de que no sería un gran inconveniente [para] la persona que son preguntando."-Reena B. Patel, Lep, BCBA, psicólogo educativo

Al igual que muchos otros comportamientos humanos, un solicitante o adivinador puede haber adoptado estos estilos de comunicación como resultado de su educación. Por ejemplo, un adivinador puede haber aprendido a caminar sobre cáscaras de huevo para evitar molestar a un padre en un hogar abusivo o inestable. Pero Donna Marino, Psyd, señala que estos hábitos podrían desarrollarse no porque los solicitantes y los adivinadores siempre tienen experiencias formativas drásticamente diferentes, sino por sus percepciones únicas de los estilos de solicitud de personas que los rodean.

"Un solicitante puede observar a un padre brusco y pregunta lo que quiere, pero siempre parece obtenerlo y luego está influenciado para hacer lo mismo", dice el Dr. Marino. "El conjetura podría ser un niño en la misma familia que observa la misma situación, pero tal vez están más sintonizados con la dinámica social-emocional y se da cuenta de cómo el padre solicitado es recibido negativamente por otras personas. Mientras que el padre obtiene lo que quiere, no son deseados o no tienen buenas relaciones."Entonces, en pocas palabras, el solicitante normalmente priorizará los resultados, mientras que el adivinador priorizará los sentimientos de los demás.

Volvamos a la solicitud de ayuda de último minuto de su trabajo de su trabajo para que se mude. Si se le pide un favor como este, se siente tan cringy que te hace querer esconderte en el baño de la oficina, probablemente eres un adivinador. Si no sientes tanta incomodidad por ser preguntado (oye, no hay daño hecho, correcto?), probablemente eres un solicitante.

Si tiende a ser directo, insistente y cómodo preguntándole a varias personas hasta que obtenga un "sí" y tiende a hablar fuera de lugar sin mucha planificación, es probable que sea un solicitante, explica el psicólogo clínico y educativo Aura Priscel. Mientras tanto, si piensas mucho en lo que te gustaría decir, trate de evitar el rechazo y te preocupas por ser percibido como grosero o contundente, es más probable que sea un adivinador.

Otra forma de saber si eres un solicitante o un adivinador? Es bastante simple, dice el Dr. Marino. Si eres un adivinador, es probable que seas extremadamente consciente de sí mismo, por lo que ya sería obvio para ti que eres un adivinador. Si tienes que preguntar, bueno ... probablemente eres un solicitante.

¿Por qué los solicitantes y los adivinadores chocan tanto??

Los solicitantes y los adivinadores tienen estilos muy diferentes cuando se trata de pedir ayuda. Y, naturalmente, esto puede (y a menudo lo hace) conducir a un conflicto entre las dos personalidades.

"El solicitante puede estar frustrado de que el conjetura no solo salga y solicite lo que quieren o necesitan, y puede sentir que tienen que ser un lector mental", dice el Dr. Marino. “El conjetura puede desarrollar resentimiento por no satisfacer sus necesidades y al mismo tiempo ser desanimado e incluso sentirse agobiado o resentido de las solicitudes del solicitante."

Por ejemplo, en una relación romántica, un adivinador puede sentir que su compañero de solicitud se está moviendo demasiado rápido, pero no se sienta incómodo solicitando ralentizar las cosas. Mientras tanto, el solicitante podría acelerar la relación en la relación sin considerar los sentimientos del adivinador. (Oye, no está de más preguntar si quiere volver a mi casa. Él siempre puede decir "No.") Por otro lado, dos adivinadores pueden pasar meses en una relación de relación porque ambos tienen demasiado miedo al rechazo para avanzar. (Ha pasado un año y todavía no hemos dicho "Te amo."Pero ahora es demasiado incómodo para mencionar.) Dos solicitantes pueden tener el problema opuesto, lo que lleva a un romance torbellino que se autodestruye antes de que comience incluso.

"Con una práctica constante, los adivinadores se sentirán más cómodos y pueden encontrarse siendo capaces de decir las cosas aún más directamente."-Donna Marino, Psyd

Los solicitantes y los adivinadores también pueden encontrarse con enganches cuando trabajan juntos profesionalmente. "Los adivinadores pensarán en las preguntas que necesitan para hacer a los supervisores todo el día y realmente puede meterse con su productividad y bienestar en el trabajo", dice Patel. Y si su supervisor es un solicitante, puede asignarle una gran carga de trabajo, suponiendo que hablará y dirá "no" si hay demasiado en su plato. (Por supuesto, siendo un adivinador, probablemente no.)

Mientras tanto, los solicitantes se destacan en la comunicación rápida y directa, y eso puede ser una fortaleza útil para tener en un entorno de oficina. "Los solicitantes a menudo son extremadamente eficientes y las personas pueden admirarles su confianza y entrega [en el trabajo]", agrega Patel. Por otro lado, esa garantía a veces puede ser percibida como grosería o arrogancia, especialmente por un adivinador. "Necesitan verse para asegurarse de que no se crucen y piensen antes de hablar en el entorno de la oficina."

Las amistades pueden obtener extra pegajosas entre solicitantes y adivinadores, porque la dinámica energética puede comenzar a sentirse desigual. "Los solicitantes casi siempre tendrán una opinión y solicitarán lo que necesitan", Dr. Patel explica. “Los adivinadores a menudo pensarán en sus dos perspectivas y querrán hacer lo mejor para ambos. Con el tiempo, esto puede hacer que la [amistad] se sienta unilateral."Alguna vez oído de vampiros de energía? Es posible que se sienta así simplemente porque su amigo es un solicitante que no es consciente de sus límites y usted es un adivinador que tiene alguna dificultad para establecerlos.

Cómo comunicarse de manera efectiva en Ask VS. Adivinar cultura

Sí, los solicitantes y los adivinadores con frecuencia pueden encontrar desafíos que navegan por sus estilos de comunicación muy diferentes. Pero no están condenados a vibraciones constantes de mercurio en retrograde, por siempre que estén dispuestos a hacer un trabajo para reunirse en el medio.

Si eres un solicitante:

1. Presta atención al lenguaje corporal y las señales sociales

A menudo, un solicitante está tan enfocado en obtener un "sí" que podrían olvidar verificar y asegurarse de que la persona con la que están hablando no se ofenden o no sean incómodas. A los ojos del solicitante, esta persona siempre puede decir "No." Cual es el problema? Pero si esa persona es una adivina, establecer un límite puede ser extremadamente difícil, especialmente si son atrapados por una pregunta sorpresa que parece que salió del campo izquierdo.

"Los solicitantes deben prestar más atención a notar las señales no verbales de las personas como la expresión facial, el lenguaje corporal, el tono de voz o la vacilación antes de responder", dice el Dr. Marino. Ella agrega que podría ser útil que los solicitantes mantengan un recuento de la frecuencia con la que piden ayuda de los demás. ¿Has pedido usar el aderezo de ensalada de tu compañero de cuarto tres veces esta semana?? Puede que sea hora de comprar su propia botella.

2. Ponte en los zapatos del conjetivo

Los solicitantes pueden asumir que no es un problema que la mayoría de las personas digan firmemente "no" a una solicitud. Si no quieren hacerlo, ¿por qué no lo dirían?? Si este es usted, tenga el hábito de hacer una pausa para pensar antes de pedirle a otra persona algo, sin tener en cuenta que no todos pueden decir "no" tan fácilmente como pueda por una variedad de razones. ¿Es esto algo que tiene el potencial de ser divertido o gratificante para esta persona?? ¿Es esto algo con lo que solo esta persona en particular puede ayudarlo?? ¿Es esto una emergencia?? Si es así, adelante y pregúntele a su amiga de trabajo si puede ayudarlo a mudarse este fin de semana. Si no, es posible que desee preguntarle a un amigo más cercano ... o mejor aún, contrate a una empresa de mudanzas profesional.

Si eres un adivinador:

1. Practica decir "no"

Los adivinadores rara vez ponen a alguien más en la posición de tener que decir "no", por lo que no será una sorpresa que rechazar una solicitud pueda ser complicado para ellos. Priscel sugiere practicar decir "no" con la mayor frecuencia posible. Puede ser útil practicar cuando las apuestas son bajas, como cuando la recepcionista dental pregunta si puede tomar una cita de dentista de 2:00 cuando desee una ranura matutina.

Dr. Marino sugiere escribir algunos guiones, por lo que no se pondrá demasiado nervioso mientras establece un límite. "Con una práctica constante, los adivinadores se sentirán más cómodos y pueden encontrarse siendo capaces de decir las cosas aún más directamente, como, 'No, gracias, prefiero quedarme esta noche' o 'En realidad, no disfruto hacer eso '", explica.

A veces, dice Priscel, los solicitantes se duplicarán en su solicitud. "Los adivinadores necesitan reforzar el 'no', sea claro en sus respuestas y manténgase firme en su posición", aconseja.

2. Inclinarse en la incomodidad

A menudo, los adivinadores se inclinarán hacia atrás para evitar que un amigo o familiar se sienta incómodo y, por lo tanto, di que sí a algo que no quieren hacer o tener tiempo para hacer. Pero cuando un adivinador comienza a practicar la configuración de límites, puede sentirse más incómodo que solo aceptar ayudar a un compañero de trabajo a moverse bajo la lluvia, al menos al principio. Dr. Marino recomienda explicar lo que le está pasando a un familiar o amigo cercano en el que confía. Diles que estás trabajando para decir "no", y que te gustaría comenzar a practicar con ellos. Admitir que te sientes incómodo, en este caso, en realidad podría aliviar Algunos de esos sentimientos de incomodidad, explica.

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