8 programas para ver en Netflix si quieres un impulso de humor instantáneo

Meditar, beber elixires adapténicos, e ir a correr puede elevar sus niveles de dopamina un par de muescas. Pero a veces es bueno hacer algo relativamente sin sentido, no mencionar sin esfuerzo (lo siento, burpees), para el mismo efecto inductor de la sonrisa.

Por eso el fenómeno de Netflix y Chill se ha transformado en una estrategia de bienestar (incluso Emma Watson está abajo). Si alguna vez ha tenido un día de mierda que ha sido salvado por 30 minutos de tiempo de pantalla, conoce la potencia que la plataforma de transmisión ejerce.

Probablemente también sepas lo que es perderte en lo que shulle-yo-i-watch limbo. Para evitar que se estrese de las interminables opciones, aquí hay ocho programas que aumentarán instantáneamente su estado de ánimo, ya sea que esté en los thrillers inductores de la piel de gallina o las comedias de situación clásicas.

Simplemente siéntese en sus mejores PJS, tal vez con un poco de vino (antioxidantes FTW) y palomitas de maíz saludables, y obtenga los beneficios de reducción de estrés de la calidad (digna de atracones) de la televisión.

Sigue leyendo para la serie de televisión que impulsa el estado de ánimo que impulsa que puedas comenzar a transmitir ahora mismo.

Para un antídoto a tu vida de citas: Enfermo de amor

Si está felizmente en un LTR en términos de mensajes de texto con una nueva coincidencia de Tinder, Enfermo de amor es un recordatorio encantador de que la escena de las citas apesta (lo siento). Ya sea que se relacione con Dylan, que se enamora de las mujeres en, como, 30 segundos, o un romántico (encerrado) como Luke, se relacionará en algún tipo de amor es un lenguaje universal, después de todo.

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Para imaginar un lugar de trabajo más increíble: Parques y Recreación

Ver a Leslie Knope tratar de alcanzar sus altos objetivos en un entorno de trabajo menos que amable te hará sentir ... bueno, mejor sobre tus compañeros de trabajo. Después de todo, cada oficina tiene un Jerry/Garry/Larry Gergich.

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Por lols serios: Desarrollo detenido

Cuanto más lo vea, más chistes atraparás. De ingenioso juego de palabras: el dinero en el stand de plátano!-Para las locas locas familiares (hola, baile de pollo), está casi garantizado que vas a darle a Gffaw mientras te agachas en este espectáculo.

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Para vivir tus fantasías de "Dream Mom": Gilmore Girls

Aunque la comedia de situación envuelta en 2007, es aún Un placer sentarse y disfrutar de las bromas rápidas y sarcásticas entre el epítome de la genialidad (o poco saludable?) Duos madre-hija, Lorelai y Rory Gilmore, no mencionar el Candy Eye que es Jess Mariano (también conocido como Guru Milo Ventimiglia del actor-slash-Push-Up).

Para la inspo de preparación de comidas: Mesa de chef

Dicen que cocinar es terapéutico, pero verlo puede ser igual de relajante. Simplemente hay algo inherentemente que se reduce al estrés sobre ver a las personas que pueden hacer cosas en realidad Bueno. Solo ten en cuenta: la serie de estilo documental probablemente hará vergüenza tu bocadillo (saludable).

Para transportarte a un mundo totalmente diferente: El OA

Si te gustan la ciencia ficción y la fantasía, El OA es una de las historias más distintivas que existen. Desde el segundo comienza (con una "muerte" que no lo es), es fácil engancharse. Y una vez que llegues a los "movimientos de baile" (no es un spoiler, prometo), es posible que también tengas un ejercicio nuevo y ligeramente extraño.

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Para la comida reconfortante de la televisión: Amigos

Es posible que hayas visto cada episodio al menos una docena de veces, pero no se puede negar eso Amigos es el equivalente de televisión de macarrones con queso (saludables). Ya sea que lo esté dejando jugar en segundo plano mientras lo desaprulvas o estás prestando atención (una vez más), viendo que la relación de Rachel y Ross se desarrolla de alguna manera nunca envejece.

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Para grandes vibraciones de empoderamiento: Buffy la caza vampiros

Recarga antes de su próximo marzo? Mira a las mujeres literalmente patear el culo con este drama centrado en adolescentes y aprobados por los adultos. Y a pesar de la considerable sangre, ver a los vampiros malos estallar en polvo es extrañamente catártico.

Otras formas de aumentar su estado de ánimo: obtenga grandes éxitos de felicidad de sus entrenamientos o consulte estos 3 consejos simples del maestro de yoga más antiguo del mundo.