7 versiones saludables de sus favoritos de comida chatarra

Puede ser difícil resistirse a comer sin pensar en bocadillos llenos de azúcar y conservantes químicos, especialmente mientras se ve un episodio de suspenso de Cosas extrañas. (Masa de galletas crudas y palomitas de maíz de microondas?)

Afortunadamente, muchas marcas saludables entienden esto, y están haciendo sustitutos de algunos de los bocadillos de comida basura más populares, desde las tazas de mantequilla de maní de Reese hasta Nutella y Doritos.

Los nuevos bocadillos usan mejores ingredientes como el chocolate negro orgánico y los saltos gruesos como el jarabe de maíz alto en fructosa llena de OGM. Y todavía saben delicioso. Aquí hay siete favoritos de comida chatarra y su remake sustancialmente más saludable.

Publicado originalmente el 8 de noviembre de 2013. Actualizado el 9 de marzo de 2018.

Desplácese hacia abajo para 7 actualizaciones saludables en sus munchies favoritos.

Malo: Tazas de mantequilla de maní de Reese
Mejor: Justin's Dark Chocolate Peanut Butter Cups

Si bien las calorías y la grasa en estos dos productos son similares, los dulces más limpios de Justin están hechos con chocolate negro orgánico y mantequilla de maní real. También contienen menos azúcar, sin emulsionantes o conservantes aterradores, y no son lácteos para el conjunto vegano.

Malo: Doritos
Mejor: La comida debe saborear bien las chips de kimchi

Puede ser un accidente, pero estas chips con sabor a kimchi saben mucho a los doritos de queso nacho que comiste por el puñado en la escuela primaria, incluso, aunque su lista de ingredientes es aproximadamente la mitad de la longitud. Y dado que está comiendo principalmente el maíz en cualquier caso, elegir alimentos debería tener un sabor de producto que no es esencial. También usan aceites de mayor calidad.

Malo: Nutella
Mejor: Bruto

Recuerda cuando la gente pensaba que Nutella era buena para ti? En realidad está bastante cerca de comer cucharadas de azúcar, con un poco de aceite vegetal para arrancar. Rawtella, por otro lado, está hecha solo con avellanas crudas, puntas de cacao cruda y azúcar de coco, lo que lo convierte en una opción mucho más saludable.

Malo: Masa de galletas de pillsbury
Mejor: Simple Mills Mezcla de galletas con chispas de chocolate

Donde eres un tipo de persona de "comer la masa del paquete" o simplemente amar las galletas, dudamos que la harina blanca blanqueada, los sabores artificiales y el aceite de núcleo de palma parcialmente hidrogenado sean parte de tu plan de dieta. La mezcla de galletas de chip de molinos simples está hecha con harina de almendras, chispas de chocolate vegano y azúcar de coco.

Malo: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn
Mejor: Palomitas de maíz quinn

Las palomitas de maíz de microondas son esenciales cuando se trata de netflix y se enfrían a las tardes, pero las marcas convencionales vienen con recubrimientos químicos dentro de la bolsa. Las palomitas de maíz de Quinn abandonaron esos productos químicos, diseñaron bolsas compostables e incluso fabrica sus productos con maíz orgánico, ingredientes no transgénicos y sin conservantes. Además, vienen en sabores elegantes como Parmesan & Rosemary y Vermont Maple & Sea Salt. Tal vez combine un tazón de esta palomita con una película francesa de alta ceja?

Malo: Trigo
Mejor: Molinos simples, naturalmente, galletas de harina de almendras sin gluten

El trigo puede no parecer comida chatarra, especialmente cuando se combina con una deliciosa cuña de queso artesanal. Pero en realidad, están llenos de jarabe de maíz alto en fructosa y conservantes químicos como BHT. Afortunadamente, los molinos simples, naturalmente, las galletas de harina de almendras sin gluten saben sospechosamente similares, y están hechas con harina de nueces y semillas, aceite de girasol orgánico y cebolla orgánica y ajo.

Malo: Barra de crujido
Mejor: Barra de chocolate negro alter ego quinua

Nestlé Crunch proviene del arroz crujiente nutricional; El alter ego proviene de bits de quinua llenos de proteínas. También está hecho con chocolate orgánico y de comercio justo, contiene un tercio del azúcar que encontrará en un nido, y es vegano y sin gluten. Y aunque el sabor de Alter Ego alude al producto popular de Nestlé, su chocolate negro de alta calidad le da un sabor que es un millón de veces mejor.

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