Sí, temer el viernes 13 es una preocupación legítima de la salud tiene un nombre y todo

Si usted, como tantos otros, experimenta el heebie-jeebies relacionado con la fecha hoy, Stuart Vyse, PhD, Científico del Comportamiento de Creer en la magia: la psicología de la superstición, contado National Geographic que recomienda desafiar sus miedos saliendo ligeramente de su zona de confort. Puede ser, por ejemplo, conocer a un amigo en un café si el miedo se centra en salir de casa.

Y recuerde, solo quedan horas antes de que llegue el 14 y regresan sus sentimientos de fin de semana normalmente programados.

Si todavía no tiene claro la diferencia entre estrés y ansiedad, aquí le mostramos cómo distinguir los dos. Además, estas son las tres cosas que hacer la próxima vez que tengas un ataque de pánico.