5 formas de convertir su hogar en un paraíso zen reductora de estrés
Ligado al estrés al aumento de peso, mala digestión, depresión y más es el enemigo de la buena salud. Y dado que es difícil controlar las circunstancias que inducen el estrés en el metro, en la oficina o en el tráfico, tiene sentido comenzar en algún lugar más simple: en casa.
"Debería ser un lugar para relajarse y cerrar el mundo", dice la diseñadora de interiores Shelly Lynch-Sparks. Como diseñador de HomePolish, Lynch-Sparks ayuda a que los secretos de alto diseño estén disponibles para aquellos que no viven en Park Avenue. (Las consultas cuestan solo 50 dólares!). Y el diseño de su hogar afecta seriamente su estado de ánimo, dice, especialmente si vive en un apartamento de la ciudad de Nueva York propenso a características enloquecedoras como no armarios y seis pulgadas de espacio para caminar entre su cama y la pared.
Le pedimos a Lynch-Sparks que compartiera sus ideas sobre cómo crear un paraíso zen que querrás terminar en. Aquí hay cinco formas de comenzar con fotos de los espacios maravillosamente diseñados de HomePolish para inspirarte .. . -Lisa Elaine sostuvo
Foto: Charles Aydlett
1. Desorden y organizarse
Como cualquiera que haya sido llevado a las lágrimas al no poder encontrar cualquier cosa sabe que el desorden es súper inductor de estrés. "Si puedes arreglar esto, serás mucho más feliz", dice Lynch-Sparks. Es la dirección de los diseñadores de HomePolish número uno. Haga un viaje a la tienda de contenedores y luego memorice el mantra-Todo tiene un lugar, todo en su lugar. "Tómese unos minutos adicionales para forjar un lugar específico para cada artículo, y ahorrará tiempo y cordura a largo plazo", dice ella. Y esconde esa pila de papeles que nunca vas a llegar en una caja bonita y estampada, así que al menos no tendrás que mirarlo.
Foto: Charles Aydlett
2. Trae el exterior adentro
Los estudios en realidad han demostrado que almacenar su espacio con plantas puede ayudarlo a calmarlo, y la forma en que se siente caminar en un prado o deambular entre las secoyas también es una buena indicación.
Lynch-Sparks sugiere invertir en algunas plantas de bajo mantenimiento como suculentas (para que no se estrese cuidando de ellas), y también puede agregar texturas y patrones inspirados en la naturaleza a su decoración.
Bonificación: "Mucha gente no se da cuenta de que realmente aclaran el aire y también ayudan con las toxinas", dice ella.
Foto: Charles Aydlett
3. Considere los colores geniales
"Si buscas una atmósfera más relajante en forma de zen, querrás usar colores geniales como tonos azules o neutros suaves", dice Lynch-Sparks.
(Hay una razón por la cual los colores primarios súper brillantes no son comunes en los spas.)
No temas combinar pasteles dulces tampoco; Puedes romperlos con acentos negros para mantenerlo moderno.
Foto: Chellise Michael
4. Encendiendo
Las luces duras y superiores que se llevan demasiado hacia abajo son inductoras de dolor de cabeza, así que almacenan su apartamento con lámparas de tarea, lámparas de piedad, lámparas de mesa y lámparas de mesa.
La luz más cálida, producida por bulbos halógenos, tiende a ser más relajante, pero si desea proteger la salud de la Tierra también, elija fluorescente y obtenga un tono que atienda o opone el brillo un poco.
Los tonos de arpillera o de lino funcionarían bien, dice ella.
Foto: Charles Aydlett
5. Crear simetría
"Esto es definitivamente opcional", dice Lynch-Sparks, "pero a algunos de nuestros clientes les gusta tener simetría para crear una habitación cohesiva. Crea equilibrio en la habitación."Si eres TOC acerca de que los marcos de imágenes están ligeramente torcidos, entonces probablemente te beneficiarás de este concepto en tu espacio, y posiblemente incluso duermas más sabiendo que todo está en equilibrio.
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