4 proyectos fáciles de hogar que invitan más alegría a su vida en 15 minutos o menos

"Tome una llave Allen y un destornillador y apriete todas las cosas sueltas de tu hogar", dice Lee. "Ya sea que sean las perillas sueltas en sus cajones o pomos de las puertas, o su mesa está tambaleante, diga y apriete esas cosas. Lo que puede que no se dé cuenta es que todo lo que se tambalea está creando una sensación de inestabilidad cada vez que te encuentras con esos objetos. Y eliminar eso de su entorno también puede ser una de las formas en que puede desestresar."

Crear un paisaje sensorial

Debido a que la mayoría de nosotros estamos atrapados en casa, estamos experimentando un nivel de monotonía. "Cuando te mudas por el mundo, tus sentidos están sujetos a todo tipo de estimulación", dice ella. "Tienes aromas, tienes sonidos, tienes todo tipo de sensaciones diferentes. Trae algo de eso a tu casa."

1. Incorporar texturas que se sientan bien

"Tal vez eso está cubriendo tu silla de trabajo con una piel de oveja o una manta suave", dice ella. "Tal vez este es el momento de obtener una nueva túnica."Querrás rodearte de cosas que te hagan sentir acogedor. Y afortunadamente, ella dice que acariciar más a tus amigos peludos también cuenta.

2. Hacer el cambio a través del movimiento

"Es posible que no pueda hacer algunos de estos cambios más grandes que quizás desee hacer en su hogar, pero busque formas de crear un sentido de movimiento", dice Lee. "Eso podría significar mover piezas de arte de una habitación a otra. Puede significar cambiar sus almohadas de lanzamiento y moverlas, o moverse alrededor de las mantas, o voltear una alfombra."Los cambios simples hacen que su entorno se sienta menos estático y más vivo. Las flores recién cortadas son otra excelente manera de introducir ese sentido de movimiento, dice ella.