3 formas de actualizar instantáneamente su entrenamiento al aire libre
La solución es simple, realmente: obtenga el cabello, varíe la configuración e hidrato, hidrato, hidrato. Y el 2 de agosto, pusimos a prueba la teoría con un mejor que el día de usar #Summersweatsesh dirigido por el creador de Le Sweat Charlee Atkins en la azotea del Williamsburg de The William Vale Hotel de The William Vale.
Tan pronto como 75 bien+buenos lectores llegaron 22 pisos para el entrenamiento único, las mandíbulas (y los niveles de estrés) cayeron instantáneamente. Si se pregunta si mirar el Empire State Building puede curar el aburrimiento del entrenamiento, la respuesta es Sí-Una idea que se aplica incluso si está cambiando su ruta de ejecución.
Girándose para los sets de alta intensidad, los profesionales de la trenza de Stylist ofrecieron otra asistencia con colas de pescado y trenzas francesas equipadas para antes y Después de los selfies (más razón para empujar esa última sentadilla).
Y luego eso nos lleva a la recuperación. A medida que los guerreros de entrenamiento capturaron paisajes urbanos de doble toque, la barra de bebidas estaba completamente abastecida con bebida deportiva Lyte Lyte helado (el hidrator a base de agua de coco en sabores naturalmente endulzados como la granada de arándanos y el mango de durazno) y el agua deportiva corporal, el agua de la carrocería, con electrolitos y un nivel de pH de 8+. Hidratando nunca se sintió tan bien.
Sigue leyendo para la recuperación y consejos para el cabello listos para el entrenamiento, además de un vistazo a uno de los mejores lugares para sudar en Nueva York.
Primer orden de negocios de la noche: tome un bev pre-entrenamiento para enfriar (es agosto, después de todo) y un nuevo amigo para hablar sobre las vistas estelares.
Antes del entrenamiento, los devotos de fitness tomaron un asiento en la barra de trenzas. Con el cabello asegurado, los asistentes podrían mantener todo enfoque en sus movimientos en cambio de lidiar con el cabello callejero en su cara.
Hair Pro Adrienne Grace Wallace estaba en la cubierta creando estilos listos para el ejercicio y listos para el ejercicio. "Lo que recomendaría para un entrenamiento (y lo que parece lindo) serían las trenzas gemelas en la parte superior de la corona, una trenza de halo, un moño o un bollo trenzado", dice ella.
Al verdadero le de Le Sweat, la explosión de cuerpo completo comenzó con cinco primeros con nuevas mejores amigas. "La mejor parte de hacer ejercicio es hacer ejercicio con otras personas, especialmente extraños", dice Atkins.
Onte un sudor sólido con el horizonte de Manhattan delantero y el centro vencen al gimnasio cualquier día.
Después de un par de segmentos de alta intensidad, los huéspedes aprovecharon la bebida deportiva Lyte Lyte (hecha con electrolitos llenos de potasio y sabores naturales) para una hidratación rápida. "Si haces ejercicio por más de 30 minutos, es cuando deberías tomar una bebida deportiva", dice Atkins.
Después de la ruptura de hidratación llegó un golpe rápido de los movimientos AB.
Para terminar el #Summersweatsesh, Atkins lleva a todos a través de estiramientos restaurativos. Su consejo para recuperarse después de un entrenamiento intenso? "Aparte de hidratar, se trata de estirar y obtener una buena comida", dice ella.
Todos fueron invitados a relajarse y aplicar tatuajes de sandía aprobados por el verano y monstruos mientras disfrutaban de las vistas al asesino.
Los selfies eran imprescindibles antes de agarrar bolsas de botín llenas de golosinas.
Seshes de sudor altísimos completos con melodías rápidas, una estación de hidratación bien surtida y una barra de trenzas? Esa es más o menos la nueva definición de la hora feliz de la azotea, y toda la inspiración que necesitas para agregar algo de magia a tu propia situación de entrenamiento.
En asociación con Bodyarmor
Fotos: Elena Mudd
