3 pasos para obtener más confianza con sus hábitos financieros

Encuesten casualmente amigos en su club de lectura de la noche o examinan cualquier foro de finanzas personales en línea, y descubrirá que la ansiedad financiera afecta a las personas de cada edad e ingresos. Pero ya lo sabías, porque has estado allí demasiado para inquietarse con tus ahorros para preguntarte si deberías haberlo hecho en realidad Compré ese café con leche esta mañana.

Entonces, ¿por qué todos los que conoce (incluido usted) ansiosos por su situación monetaria?? Carrie Friedman, una entrenadora de estilo de vida que se centra en las finanzas y trabaja con individuos, familias y propietarios de pequeñas empresas para alinear sus hábitos de gasto y ahorro con sus valores, tiene una teoría. "La ansiedad financiera es común porque a los estadounidenses no se les enseña a los ABC de las finanzas personales", plantea.

Pero eso no significa que no haya luz al final del túnel. Si está preocupado por la jubilación, en las próximas vacaciones o puede (alguna vez?) Envíe su último reembolso de alumno estudiantil, queremos ayudarlo a romper cómo comenzar el camino hacia el bienestar financiero. Porque sí: tu realidad financiera también es parte de tu bienestar general.

Desplácese hacia abajo para descubrir cómo abordar la ansiedad financiera y sentirse empoderado en cualquier etapa de su viaje financiero.

Paso 1: identifique la causa de su preocupación financiera

Si no ha aprendido a tomar buenas decisiones financieras, no tiene una hoja de ruta para evitar errores. Sin una hoja de ruta o arsenal de consejos y trucos financieros, es más fácil que nunca caer en deuda. Una vez que está endeudado, esa sensación de estómago puede afectar todos los aspectos de su vida diaria desde sus relaciones con amigos y familiares hasta su autoestima.

Pero si está lidiando con el estrés financiero, tiene el poder de cambiar las cosas. "Sufrí de ansiedad financiera desgarradora", dice Friedman, quien crónicamente gastó demasiado y finalmente buscó a un entrenador financiero para ayudarla a dirigirla en la dirección correcta. "Mi vida cambió dramáticamente con el tiempo porque era honesto, de mente abierta y dispuesta a tomar sugerencias."

Mientras trabajaba con un entrenador de dinero ayudó a Friedman, el mayor cambio, que puede beneficiar a cualquiera que se enfrente a su realidad financiera de frente. Después de eso, ella dice: “Por primera vez en mi vida, tuve una relación saludable y sostenible con el dinero."

Comience el viaje al bienestar financiero construyendo una imagen clara de dónde se encuentra financieramente y cómo esas finanzas encajan en sus decisiones y estilo de vida cotidianos. Una vez que tenga un sentido de qué área de sus finanzas está causando la mayor ansiedad, presente un plan con pasos procesables para abordarlo.

Paso 2: Restablecer su perspectiva

Pequeños rituales como planificar sus objetivos semanales los domingos por la noche pueden ayudarlo a establecer intenciones positivas. Cuando te sientes abrumado por tus finanzas o luchando contra la inseguridad monetaria (oye, todos hemos estado allí), puedes tomar la misma ruta para reiniciar tu mentalidad.

"Lo más empoderador que puede hacer para reducir la ansiedad financiera, sin importar lo que tenga en el banco, es imaginar su vida sintiéndose en control, pacífica y segura sobre el dinero", dice Friedman.

Piense en ello como decorar un tablero de visión mental. "Visualice cómo pasas tu tiempo, las personas con las que te rodeas y cómo se ve tu hogar", dice ella. "Imagine esta vida feliz y saludable todos los días durante cinco minutos para verlo."

Con este pequeño ritual diario, puede sentirse más en control de sus finanzas y recordarle que está en el camino correcto. "Para verlo, primero tienes que creerlo", dice Friedman. "No importa cuál sea tu situación, no estás solo y la recuperación es posible."

Paso 3: hacer un plan

Hay pequeñas formas (no inductoras de pánico) formas en que puede hacer cambios en su rutina financiera para sentirse financieramente empoderado. Friedman sugiere tres estrategias: rastrear su dinero, practicar el gasto de solo débito, comprometerse a cambiar su mentalidad con visualización positiva y leer libros inspiradores para expandir su conocimiento financiero. Cada una de esas estrategias mantiene la pelota en su cancha.

Si usted es una de esas personas que puede pasar semanas (o meses) sin verificar sus extractos bancarios, la simple tarea de rastrear qué dinero viene y viene con lápiz y papel de la vieja escuela o descargando una aplicación presupuestaria. hacer maravillas para tu confianza.

He aquí por qué: "Podrá acceder a la seguridad emocional y financiera al entrar en cada mes sabiendo cuánto dinero tendrá en su cuenta corriente al final del mes si gasta, ahorra y gana, de acuerdo con esto. Plan ", dice Friedman. Dicho esto, comprometerse con un gran cambio como hacer crecer sus ahorros o pagar la deuda no es fácil, por eso buscar el apoyo de amigos que están en el mismo viaje puede ayudar.

Entonces prepárate para la mega positividad. "Cuando alguien toma el control de su situación financiera, es común que experimenten un mejor cuidado personal, mayor confianza, niveles más altos de conciencia y quizás lo más importante, las relaciones mejoradas", dice Friedman.

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Foto superior: Stocksy/Studio Firma