3 reglas para evitar s.O. Drama de vacaciones

Es contradictorio: pensarías que un escape romántico con tu S.O. Sería una forma segura de pasar tiempo de calidad juntos, 24/7. Córtate a ti y a tu pareja que se toman el uno al otro mientras se pierden en el camino a la cena, o en un silencio incómodo en el carrusel de equipaje porque uno de ustedes olvidó empacar los bocadillos saludables ..

Suena familiar? Hay muchas razones por las cuales las escapadas pueden estar marcando bombas de tiempo para las relaciones. "La parte más estresante de los viajes, que se exagera en las vacaciones, son las personalidades individuales de la pareja", explica Janie Lacy, LMHC, NCC, CSAT, psicoterapeuta y experta en relaciones en Maitland, Florida. "Si a uno le gusta planificar mientras que a los demás le gusta hacer cosas en el último minuto, todo esto puede llegar a un punto crítico cuando viajan de vacaciones juntos y causan mucho estrés en la relación."

"La parte más estresante del viaje, que se exagera en las vacaciones, son las personalidades individuales de la pareja."

Resulta que todo ese tiempo libre y las rutinas diarias se pueden convertir en una fuente de tensión. "Una de las áreas principales en las que veo que las parejas experimentan el mayor estrés mientras viajan es tener diferentes agendas durante el tiempo no planificado: uno puede querer relajarse, mientras que el otro quiere hacer turismo", explica ella. Otras zonas de peligro de vacaciones que Lacy se nota en su práctica: "Algunos de los desencadenantes o desafíos comunes cuando se trata de viajes de pareja es cómo se gasta el dinero, cómo se gasta el tiempo y cómo cada uno quiere que su propia agenda sea elevada", dice ella.

Entonces, ¿cuál es la clave para encontrar un equilibrio saludable??

Desplácese hacia abajo para ver 3 reglas para reducir el estrés de la relación mientras viaja.

1. Sea honesto sobre lo que quiere hacer

Si un día de visitas de museo consecutivas y sonidos turísticos que se agotan, hable de arriba antes de subir al avión, idealmente. Lo mismo ocurre si eres del tipo que está ansioso con un tiempo de inactividad interminable. Por qué? "La decepción y la insatisfacción pueden establecer cuando no [hablamos] sobre nuestras preferencias y deseos, así que comparte lo que quieras hacer y las cosas que no te entusiasman, [también]", aconseja el terapeuta.

2. Gestionar las expectativas

Cuando gastas una gran parte del cambio, no mencionar valioso PTO en un viaje, ambos pueden sentir presión de que este ha sido el "mejor. Viaje. Alguna vez."Pero, por supuesto, incluso con buenas intenciones y un itinerario bien pensado, seguramente habrá problemas. "Entra en las vacaciones abiertas y teniendo flexibilidad", sugiere Lacy. "A veces [las cosas] pueden cambiar, no importa cuánto podamos planificar con anticipación."

3. Dividir las responsabilidades de acuerdo con las fortalezas de los demás

Digamos que eres el planificador en la relación: portar sobre kayak, tripAdvisor, guías y blogs de viajes para las mejores ofertas de hotel y restaurantes de hoyo en la pared es tu idea de diversión. Dale a tu pareja espacio para contribuir, incluso, no está haciendo reservas para la cena. "[Todos] tienen fortalezas que traen a la mesa. Trate de no hacerlo todo, para que todos puedan participar en el proceso y, por lo tanto, también se invertir en las vacaciones."

Si tu S.O. No es solo tu amigo de viaje, sino tu fitness también, intente reservar una estadía en uno de estos hoteles con vistas épicas en el gimnasio. O un retiro de bienestar sudoroso (y barato) para dos.