14 nuevas plataformas de acondicionamiento físico digital para revitalizar los entrenamientos de su hogar

3. El efecto Lex

Costo: $ 10/mes para la biblioteca de videos; $ 13/mes para entrenamientos en vivo

Todos los entrenamientos de Lex Effect son de bajo impacto e intensidad media. Hay una clase de escultura de alta energía basada en el yoga vinyasa y las clases más cortas que se dirigen a áreas específicas de su cuerpo.

4. SLT a pedido

Costo: $ 45/mes

SLT es conocido por sus entrenamientos de megaformador ridículamente duros (algo que Scarlett Johansson, Chrissy Teigen y Shay Mitchell lo hacen regularmente), pero ahora puede sudar en casa. Hay entrenamientos sin equipos, entrenamientos de equipos mínimos y opciones para aquellos que tienen una máquina en casa. De cualquier manera, puedes tomar tantas clases como quieras.

5. 305 en casa

Costo: $ 29/mes

Puedes convertir tu sala de estar en una fiesta de baile con el nuevo servicio de 305 fitness 'nuevo en el hogar. Hay nuevas clases transmitidas diariamente desde 305 HQ, así como una biblioteca de contenido de cardio, tonificación, HIIT y estiramiento. Básicamente, si te encantan los entrenamientos que están llenos de energía sin parar que aumenta el estado de ánimo, no hay mejor elección.

Prueba este entrenamiento de cardio de baile para principiantes:

6. Unido por la quemadura

Costo: $ 30/mes

Quiero un entrenamiento súper intenso? Unidas por las clases en vivo y a demanda de Burn combinan entrenamiento de fuerza, acondicionamiento central y entrenamientos cardiovasculares que son una mezcla de movimientos controlados lentos e intervalos de alta intensidad. No necesitas mucho, ya sea, solo bandas de resistencia y planeadores. Es un entrenamiento de estilo megaformador, menos la máquina.

7. Steezezy studio

Costo: $ 20/mes

Con la ayuda de Steezezy Studio, puedes obtener tu dosis diaria de cardio, HIIT y entrenamiento de fuerza, todo mientras lo bailas a las canciones que amas. Incluso los principiantes pueden mantenerse al día, ya que cada clase tiene movimientos fáciles de aprender. Cuando se suscribe, tiene acceso a más de 600 clases, así como nuevos lanzamientos cada semana.

8. Deadboys Fitness

Costo: $ 20/mes

Deadboys Fitness se enorgullece de ofrecer a CrossFit para todos, desde novatos de fitness hasta atletas experimentados. Y si bien esta plataforma digital ha existido por un tiempo, hay un nuevo programa específico de peso corporal que atiende a cualquiera que no tenga equipo para usar en casa (que se ha convertido rápidamente en un favorito del editor, por cierto). Y si tiene equipos, también hay entrenamientos que cuentan con barras, pesas rusas y pesas.

9. Entrenamientos ken

Costo: $ 15/mes

Los entrenamientos de Ken, que fue lanzado por el instructor de fitness y bailarín profesional con sede en la ciudad de Nueva York, Kennyth Montes de Oca, tiene un poco de todo. Una suscripción le brinda acceso a Pilates, Yoga y Entrenamientos HIIT que puede hacer en su sala de estar con un equipo mínimo o sin equipo.

10. Pelotón barra

Costo: $ 13/mes

Peloton ha ampliado su biblioteca de contenido de fitness para incluir entrenamientos más allá del yoga similar a un giro, la fuerza, el bootcamp y más, y Barre es la última oferta que está disponible. A diferencia de otras clases de Barre, están coreografiados a la música optimista de otros entrenamientos de peloton.

11. Pilates calientes

Costo: $ 30/mes, o $ 10 para una clase de entrega

Las celebridades como Hailey Bieber, Dakota Johnson y Selena Gomez son vistas a tomar las clases de Shannon Nadj en las calientes de Pilates en el regular. Si bien las clases de estudio se calientan a 95 grados, el estudio virtual te pone igual de sudoroso en casa con clases de alta energía que aumentan el desafío de los pilates tradicionales al agregar algunos HIIT, así como equipos como bandas de resistencia y pesas de las manos.

12. berevolutionarie

Costo: $ 16/mes

Cuando recibe una suscripción a Berevolutionarie, una nueva plataforma de bienestar digital y fitness de mujeres para mujeres, no solo está obteniendo una biblioteca a pedido llena de una variedad de entrenamientos diferentes de los mejores instructores de estudio de todo el mundo. También tiene acceso a prácticas de atención plena, recetas y demostraciones de cocción de nutricionistas.

13. BK Yoga Club

Costo: $ 12 por clase

No necesitas estar en Brooklyn para tomar clases en París Alexandra y el querido estudio de yoga con positivo para el cuerpo de Alicia Ferguson. BK Yoga Club ahora ofrece un horario diario de clases virtuales que puede transmitir a través de Zoom por solo $ 12 cada uno. No solo obtienes un entrenamiento de cuerpo completo, también terminas con un impulso mental. Estas clases proporcionan una dosis de autocuidado.

14. mi.F.F.mi.C.T. Aptitud física

Costo: $ 40/mes

Listo para sudar? Eso no será un problema con E.F.F.mi.C.T. Nueva biblioteca de videos a pedido de Fitness '. A pesar de que las clases de bootcamp son increíblemente desafiantes, realmente empujándote a tus límites, también son divertidas. Es dificil no pasar un buen rato cuando estás guiado por instructores de alta energía que te motivan cada segundo del camino.

Obtenga un entrenamiento inspirado en Barre en cinco minutos: