Su horóscopo de yoga lo que se adapta a su signo

Al verter sobre los horóscopos (ya sea un escéptico, un dabbler u obsesionado), espera leer consejos sobre amor, dinero y movimientos de carrera. Pero probablemente nunca, nunca tu práctica de yoga.

Diane Booth Gilliam se propuso cambiar eso, escribiendo horóscopos para Diario de yoga, Y ahora con su nuevo libro, Yogastrología donde explora la conexión entre poses de yoga y señales de estrellas. Y aunque suena novedoso (y tal vez incluso un poco "por ahí"), es una relación que se remonta a los orígenes del yoga, dice ella.

"Me reuní el yoga y la astrología al alinear el yoga y las prácticas de bienestar con los ritmos naturales del sol, la luna y las estrellas", explica Gilliam, quien pasó una década viviendo en ashrams en Australia e India, practicando antiguos rituales yóguicos basados ​​en solar-lunar-lunar ritmos.

Dicho esto, los conceptos en el libro no requieren en absoluto entornos de ashram y se pueden aplicar fácilmente a su práctica de yoga. Especialmente porque la yogastrología dice que cada signo del zodiaco tiene una parte correspondiente del cuerpo que necesita enfoque y atención: las rodillas para los capricornios, el corazón para los cánceres, y que estos pueden presentar debilidades físicas o metafóricas, que entran en juego en tu yoga práctica. Y diablos, tu vida.

Descubra lo que las estrellas tienen que decir sobre las mejores poses para su signo, su cuerpo y su práctica. (No esperes el amor, el dinero o el consejo profesional en lo que respecta a tu clase de yoga. Tal vez eso es para la secuela?) -Jamie McKillop

Firmar: Aries (del 21 de marzo al 20 de abril)
Poses: Oh Aries, siempre el primero en línea, a veces necesitas aprender a relajarte. Prueba una curva de pie relajante hacia adelante, pose de la cabeza a la rodilla y Savasana.
Famosa Aries Yogi: Marlize Joubert

Firmar: Tauro (21 de abril-21 de mayo)
Pose: Seamos realistas, ¿alguna vez tienes un poco de cabeza de toros?? Pose de vaca, pose de gato y puente pueden ayudarlo a liberar el estrés acumulado en la cabeza, el cuello y los hombros. (O simplemente podría equilibrarlo, como Sri Dharma Mittra. Solo una idea!)
Famoso Taurus Yogi: Dharma mittra

Firmar: Géminis (22 de mayo-21 de junio)
Pose: Asume mucha responsabilidad a la vez, lo cual es muy grande pero no para sus hombros, con todo ese peso descansando sobre ellos. Quite una carga con pose de arco, pose de cobra y perro de cara hacia abajo.
Famoso Géminis Yogi: Kathryn Budig

Firmar: Cáncer (22 de junio al 22 de julio)
Pose: Con características como un cangrejo, tiendes a retirarse en tu carcasa. Concéntrese en posturas de inicio del pecho y del corazón como pose de tablones ascendentes, pose de media luna y pose de bailarín.
Famoso yogui de cáncer: Derek Beres

Firmar: Leo (23 de julio al 22 de agosto)
Pose: Confiado y sincero (con un estilo para lo dramático), puede olvidar proteger una de las áreas más sensibles, la columna vertebral. Contrarrestar este hábito con pose de león (duh!), pose de camello y triángulo girado.
Famoso Leo Yogi: Dana Trixie Flynn

Firmar: Virgo (23 de agosto-23 de septiembre)
Pose: Virgos puede ser crítico y frío, pero la pose de pavo real, la pose de bote completa y la pose de torsión sentada pueden ayudarlo a abrirlo física y emocionalmente y encontrar su cálido y confuso.
Famoso Virgo Yogi: Cazador de fe

Firmar: Libra (24 de septiembre-23 de octubre)
Pose: Mantenga su sentido de la firma deBalance muy sólido con pose de árbol, pose de mano extendida o pose de grúa lateral.
Famosa Libra Yogi: Brower de elena

Firmar: Scorpio (24 de octubre-22 de noviembre)
Pose: Una señal intensa y apasionada, tienes una naturaleza sexual ardiente (bueno, entonces!). Libere energía y relaje la pelvis a través de Camel Pose, Lotus Pose y Burned Angage Sented Forward Bend.
Famoso Scorpio Yogi: Sadie Nardini

Firmar: Sagitario (23 de noviembre al 21 de diciembre)
Pose: Como sagitario, estás predispuesto al movimiento. Que, si no ha notado, hace que sus caderas se apriien. Contrarrestar cualquier estrés de cadera con pose de lagarto, pose de media paloma y lavazos altos.
Famoso Sagitario Yogi: Shakti Sunfire

Firmar: Capricornio (22 de diciembre al 20 de enero)
Pose: Con un símbolo como la cabra de montaña, estás seguro y firme. Debido a esto, la alineación es clave para ti. Fortalecer tus rodillas exclusivas con pose de silla, pose de montaña y pose de árboles.
Famoso Capricorn Yogi: Cappo Raghunath

Firmar: Acuario (21 de enero-19 de febrero)
Pose: Para ti, se trata de las pantorrillas y los tobillos. Lotus Pose, Eagle Pose o el ángulo lateral girado pueden ayudar a cambiar el enfoque al movimiento hacia adelante y en comparación con la rebelión.
Famoso Aquarius Yogi: Bikram choudhury

Firmar: Piscis (20 de febrero al 20 de marzo)
Pose: Eres desinteresado y espiritual. Pero sin pies, mi amigo sospechoso, ¿cómo puedes esperar sentirte castigado?? Asegúrese de conectarse a la tierra a través de la pose de la montaña, pose de media rana y división de pie.
Famoso Piscis Yogi: Kelly Morris

Para más información, visite www.yogastrología.com o consulte una copia de Yogastrología