Sí, debes lavarte activamente los pies en la ducha para mantenerlos limpios, según un podólogo

Otro consejo para mantener a raya las bacterias y el hongo? "Asegúrese de secar entre los dedos de los pies usando una toalla después o extendiendo los dedos de los pies sobre una toalla absorbente o una alfombra de baño", Dr. Wurster recomienda.

Las mejores prácticas para mantener sus pies limpios y saludables

Antes de lavarte los pies en la ducha, DR. Wurster dice que se asegure de que todo lo que esté usando también esté limpio. Ella recomienda blanquear o limpiar la ducha al menos una vez a la semana. "Todos los gérmenes del resto de su cuerpo van al suelo, por lo que debe asegurarse de darle a sus pies la superficie más limpia para avanzar", dice el Dr. Wurster.

Por qué blanqueador, específicamente? Según la Organización Mundial de la Salud, Bleach es un desinfectante que puede matar esporas de hongos, y no todos los limpiadores pueden hacer eso, así que lea las etiquetas con cuidado.

Algunos otros consejos de cuidado del pie Dr. Wurster recomienda incluir:

1. Abstenerse de ir descalzo en lugares públicos, como piscinas, duchas y vestuarios para evitar los hongos de los pies y la uña del atleta.
2. Quítate el esmalte de la uña del pie al menos cada dos semanas y deja que tus uñas estén libres de esmalte durante al menos unos días.
3. Recorte las uñas de los pies directamente a través del nivel de su piel. Cortarlos de una manera redondeada o demasiado corta aumenta los riesgos de dolores y infecciones por los pies encarnados.
4. Vaya a un salón de uñas que usa paquetes de instrumentos estériles recién abierto (y use diferentes para sus manos y pies), y use un forro en la cuenca de la bañera.
5. Aplique una crema hidratante en la parte superior, los fondos y los tacones de los pies (pero no entre los dedos de los pies) diariamente si con frecuencia camina descalzo o en sandalias para evitar callos y otras áreas de pie ásperas.

Es más probable que experimente una infección de los pies de los pisos de la ducha u otras superficies si experimenta una piel seca agrietada en los pies. Es por eso que mantener los pies hidratados puede ser un beneficio higiénico.

¿Qué pasa si mi pareja tiene hongos a pie??

Sabemos que este es un tema inductor de picazón. Pero es justo preguntar qué debe hacer si su pareja trae a casa un visitante no deseado en sus pies como verrugas, pie de atleta o hongos en la uña del pie.

Al igual que puede obtener estos problemas de pie no deseados de las duchas públicas, puede obtenerlos de su ducha privada de un ser querido, según el Journal of Fungi. Puede sentirse extraño usar sandalias de ducha en su propia casa (sin embargo, esa es una solución posible), pero el mejor método es asegurarse de que limpie las superficies a fondo antes de ducharse. Esto significa usar lejía para limpiar los pisos de la ducha y el baño y usar una toalla fresca para avanzar después de la ducha.

Mientras su ser querido está tratando sus problemas de pie, asegúrese de usar sandalias en todas las áreas de su hogar y emitir sus zapatos entre las veces que los usan. También puede utilizar desinfectantes de aerosol en sus zapatos para mantenerlos limpios.

"Si tiene alguna preocupación del pie, vea un podólogo (un especialista en un pie y tobillo), más temprano que tarde", Dr. Wurster recomienda. "Es mucho más fácil y mejor para usted cuidar un pequeño problema que uno crónico."

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