Por qué los retiros de bienestar son las nuevas vacaciones

¿Tu feed de Instagram ha sido inundado de fotos de amigos que posan a mitad de la mano en la jungla costarricense, agarrando una tabla de surf en Bali o bailando felizmente alrededor de una hoguera en las Catskills? Según Ruby Warrington, la diosa Woo-woo detrás de la revista en línea, el numinoso programa de membresía centrado en el lunar, Moon Club, y Sober-Curious Event Series Club Soda, eso es porque los retiros han suplantado las vacaciones como el tiempo de apagado para amantes del bienestar mujer.

Aquí, en este capítulo de bonificación de su nuevo libro, Material Girl, Mystical World (Out Today), Warrington explica por qué debería tomarse un tiempo libre del trabajo y el libro a favor de una experiencia transformadora.

Es alrededor de 7 A.metro. un sábado por la mañana en Ibiza, y estoy bailando. Agitando mis manos en el aire, los ojos cerrados, solo estoy con poco consciente de las otras personas a mi alrededor, mis pies descalzos eliminan un ritmo constante a una mezcla embriagadora de ritmos de discoteca con infusión de sitar.

En mi trance, empiezo a perder la conciencia de dónde termino y comienza el universo, pero sé que estoy afuera y arriba. Después de haber llegado aquí bajo la portada de Dark, no estoy exactamente seguro de mi paradero, excepto que estoy en una villa privada en el extremo norte de la isla. También que el baile está sucediendo bajo una especie de pabellón de piedra que mira hacia afuera, mientras el sol comienza a levantarse en el cielo, sobre montañas revestidas de pino para ver hasta donde puede ver.

Mis compañeros de baile son desconocidos para mí. Llegué a la fiesta más tarde que todos los demás, y cuando los conocí hace una hora más o menos no había realmente tiempo o necesidad de elegantes propietarios. En algún lugar a las afueras de mi estado de conciencia privado de sueño, en los recovecos más lógicos de mi cerebro, soy consciente de que toda esta situación puede ubicarse aproximadamente a un mil millones de millas fuera de mi zona de confort.

Pero cada vez que empiezo a cuestionar lo que estoy haciendo aquí, una voz suave me guía de regreso a la música, de regreso a sentirme con la dulce y húmeda sol besando mis mejillas y la brisa que lame el cabello de mi cara, y volver al momento presente.

En algún lugar a las afueras de mi estado de conciencia privado de sueño, soy consciente de que toda esta situación puede ubicarse aproximadamente a miles de millones de millas fuera de mi zona de confort.

Es el tipo de escena que se desarrolla en las mañanas brumosas y de manejo de la mente durante todo el verano en Ibiza, cuando las luces de discoteca se han atenuado y los DJ superestrella se han empacado y han ido a sus fiestas exclusivas después, pero nadie quiere bailar el baile para terminar. Encuentras a alguien que conozca a alguien con un sistema de sonido y un suministro aparentemente interminable de lo que haya sido alimentando la diversión y sigue el Pied Piper.

Pero esta mañana es diferente. No había club nocturno, y no hay residuos químicos que corren por mis venas. Este es el primer día de mi primer retiro de yoga. Y a medida que el baile se vuelve más frenético y me abre uno de mis ojos para echar un vistazo a la escena que se despliega a mi alrededor, la voz de la razón (una.k.a. Mi ego) aparece en auge, fuerte y claro: ¿quiénes en la tierra son estas personas y qué demonios me he dejado?

En la edad ahora, los retiros son las nuevas vacaciones. ¿Por qué gastar todo ese dinero en unas vacaciones regulares, cuando puede viajar a la ubicación exótica de sus sueños, absorber algunos rayos y probar la cocina local, pero con un pedido de desarrollo personal de alta vida?? Y a menudo en la compañía de cualquier gurú, maestro o guía actualmente está sacudiendo su mundo.

Pero en mi experiencia, he llegado a entender que la palabra "retiro" puede ser extremadamente engañoso. Sugiere un grado de relajación, una oportunidad para recargar y regenerarse a medida que se apaga y se retira del mundo. Y aunque la mayoría de los retiros ciertamente pueden ofrecer todas estas cosas (particularmente en el caso del retiro de meditación silenciosa de 10 días conocida como "Vipassana", donde los participantes expresan no una palabra, ni siquiera en forma escrita, durante la duración), por favor no 'no' no lo Alguna vez me han engañado al pensar que no estás aquí para trabajar.

En la edad ahora, los retiros son las nuevas vacaciones.

Trabaja en ti mismo, es decir, porque los retiros a menudo son donde la mierda se vuelve realmente real. No es de extrañar que la mayoría de las tradiciones espirituales encarnen el concepto en cierto grado, ya sea que sean monjes deambulando durante 40 años en el desierto en el Antiguo Testamento, o los centros budistas zen que ofrecen a los practicantes un lugar para retirarse y meditar en la vida.

Y en la edad ahora, no importa cuán "divertido" pueda sonar en el sitio web (nadar con delfines! Cuatro horas de yoga todos los días!), simplemente eliminándote de tu día a día con la intención de causar algún tipo de cambio interno, sin duda enfrentarás partes de ti mismo, generalmente intentas fingir que nunca has conocido en la tecnicolor de cinco dimensiones.

Por supuesto, algunos retiros deletrearán esto por adelantado. Nadie se aventura a Perú para pasar una semana haciendo ayahuasca en compañía de los ancianos amazónicos pensando que todo lo que volverán son algunas fotos geniales para su página de FB y un conjunto de panpipes como recuerdo. Como discutiremos en otro lugar, la "medicina vegetal" no es para los débiles de corazón ni por el temor de provocar a sus demonios internos.

Y no importa cuál sea el tema de su retiro, cuán profundo se le pedirá que se sumerja en su psique, sin duda, depende de sus intenciones y de dónde se encuentre en su viaje.

Nadie se aventura a Perú para pasar una semana haciendo ayahuasca en compañía de los ancianos amazónicos pensando que todo lo que volverán son algunas fotos geniales para su página de FB y un conjunto de panpipes como recuerdo.

Cuando viajé a Ibiza para ese primer retiro de yoga (también mi primera experiencia de kundalini yoga, nada menos), aún no me había embarcado en mi numinosa Odyssey. Todavía estaba trabajando en la moda, y todavía automedicaba (no es que me hubiera dado cuenta de que eso era lo que era todavía) con ropa de diseñador, drogas y alcohol.

En realidad me habían invitado a hacer una historia, y de ninguna manera iba a rechazar un viaje gratis a Ibiza-incluso si esto no fuera exactamente Ibiza como lo sabía. El desafío para mí en aquel entonces era pasar un fin de semana completo de baile de estilo libre en compañía de completos extraños, sin cócteles para ayudar a la conversación.

Y, sin embargo, la ligereza del espíritu, y la conexión con la serenidad de mi voz interior que sentí al final del fin de semana, fue una revelación. En algún lugar en el fondo, la pregunta reverberó: ¿era posible sentirse así siempre?? Nada que toque las profundas realizaciones sobre mi vida y yo mismo que he experimentado en retiros desde entonces, pero como una ventana a los patrones que estaba usando para esconderse de mis verdades más internas, el hecho de que incluso hubo verdades internas que podría estar escondiendo De quizás uno de los pasos más importantes de mi despertar hasta la fecha.

Quiero llevar su relajación a un nivel superior? Aquí está cómo retirarse como una celebridad. Y estos son los trucos que los asistentes de vuelo juran que se ajustan a todo en ese equipaje de mano.