Por qué los traumas compuestos del año pandemic pueden provocar otra ola del movimiento #MeToo

El trauma compuesto de la pandemia para sobrevivientes de agresión sexual

Dado que el trauma se ha convertido en una palabra de moda en el último año, es importante entender lo que realmente es. "El trauma es un incidente que hace que una persona [emocionalmente] abrumada y [sea] una sensación de amenaza para su bienestar", dice Karol Darsa, Psyd, psicólogo de trauma y fundador de reconectar el centro de tratamiento de trauma integrativo en Los Ángeles, California. "Cada vez que una persona está bajo una amenaza, enfrenta un asunto de vida y muerte, o incluso se descuida y abandonada, incluso, aunque no van a morir, podrían considerarse un evento traumático."

La agresión sexual y el abuso son incidentes traumáticos que pueden tener efectos significativos en la salud en los sobrevivientes. A corto plazo, los sobrevivientes de trauma pueden experimentar culpa, negación y shock. Si bien no todos los sobrevivientes de agresión sexual experimentan un trauma a largo plazo, el Dr. Darsa dice que aquellos que sí pueden experimentar flashbacks y otros síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT). El trauma también puede aumentar el riesgo de problemas de salud mental de una persona (como depresión, ansiedad y trastornos alimentarios) y problemas de salud física (como dolor crónico y trastornos del sueño).

"Las restricciones pandémicas realmente desencadenan el trauma pasado. Estar en casa, completamente fuera de control, enfrentar alguna forma de miedo a la muerte podría ser una réplica de lo que una persona sintió si fue abusada."-Karol Darsa, psyd

La pandemia Covid-19 también es una forma de trauma, DR. Darsa dice, uno que puede ser profundamente desencadenante para las víctimas de agresión sexual y abuso. "Mucha gente no ve la correlación porque parece que no tienen nada que ver entre sí, pero lo que sucede es que las restricciones [pandemias] realmente desencadenan el trauma pasado", dice ella. "Estar en casa, completamente fuera de control, enfrentar alguna forma de miedo a la muerte podría ser una réplica de lo que una persona sintió si fue abusada."

Cuando tiene traumas anteriores, pueden intensificar la experiencia de vivir a través del trauma actual, como una pandemia, trayendo viejos recuerdos y síntomas que a menudo son increíblemente difíciles de lidiar con un compuesto verdadero, para usar la frase de Ocasio-Cortez, sus traumas, sus traumas. "El tema principal de enfrentar la muerte puede mencionar todo [para los sobrevivientes]", Dr. Darsa dice, y agrega que no importa dónde se encuentre un paciente en su viaje de curación, la experiencia puede sentir como traumas pasados ​​y presentes al mismo tiempo. (Tener una historia previa de trauma también aumenta el riesgo de TEPT con cada nuevo trauma experimentado.)

La pandemia también ha cortado a muchos sobrevivientes de agresión sexual de sus sistemas de apoyo existentes, Dr. Darsa dice, lo que puede comprometer aún más su bienestar. Los grupos de apoyo y las terapias no solo son inherentemente más difíciles de acceder con varios grados de bloqueo en efecto en todo el país, sino que perder contacto regular con seres queridos de apoyo deja a las personas con menos vías de alivio, así como "tanto tiempo para pensar en cosas que han ocurrido Eso aún puede ser heridas abiertas ", dice Ebonique Bethea, Directora Clínica de la Red Nacional de Rape, Abuso e Incesto (Rainn). Esto puede estar obligando a las personas a confrontar sus traumas pasados ​​de una manera que nunca antes habían tenido que tener que hacerlo.

¿Qué está trayendo a la gente hacia adelante ahora??

Una cosa es experimentar un trauma (y revivirlo durante la pandemia), pero aún otra es otra persona para venir y hablar de ello, ya sea que sea una figura pública que habla con millones o una persona que habla con un amigo. Pero una cosa que potencialmente está trayendo a las personas ahora, dice Laura Palumbo, directora de comunicaciones del Centro Nacional de Recursos de Violencia Sexual, es el cambio social en la percepción de los sobrevivientes que ha ocurrido desde la #MeToo ERA original. "El primer resurgimiento del movimiento #MeToo en 2017 y 2018 realmente nos hizo, como sociedad y cultura, a muchas realizaciones sobre lo que significa creer y validar a los sobrevivientes", dice Palumbo.

Si bien ciertamente todavía hay personas que continúan dudando y vergüenzan a los sobrevivientes, muchos bolsillos de la sociedad estadounidense se han vuelto mucho más dispuestas a tomar en serio las historias y experiencias de las víctimas. "Lo que realmente ha cambiado [desde 2017] es la abrumadora cantidad de apoyo público para los sobrevivientes y el impulso de una mayor conciencia", está de acuerdo Bethea.

Eso importa, ya que la confianza en ser creído es fundamental para los sobrevivientes que hablan y reciben ayuda, dice el Dr. Darsa. "La creencia es en realidad el factor más importante", dice ella. "[Muchos] sobrevivientes no se presentan por esa razón, especialmente los niños pequeños."Cultivar la incredulidad, mientras tanto, es una táctica clave de los abusadores, agrega. "Esa es su forma de manipular en el momento. Dicen cosas como: 'Nadie te creería. Querías esto de todos modos, no me pidiste."" (Por su parte, Wood citó ser "lavado el cerebro y manipulado en sumisión" como una razón por la que no se presentó públicamente durante tanto tiempo.)

"Lo que realmente ha cambiado [desde 2017] es la abrumadora cantidad de apoyo público para los sobrevivientes y el impulso de una mayor conciencia."-Ebonique Bethea, Directora Clínica, Rainn

Si bien la pérdida del apoyo en persona ha sido un gran desafío para los sobrevivientes y un factor para agravar los traumas, la creciente dependencia de la sociedad en Internet para la conexión durante la pandemia puede estar jugando un papel en este momento. "Las comunidades en línea realmente se han convertido en sistemas de apoyo de personas", dice Palumbo. "Las formas en que las personas se relacionan y se expresan están dentro de sus comunidades en línea, y ahí es donde se presentan estas historias."

De hecho, mientras que las etapas anteriores del movimiento #MeToo estaban dominadas por los medios de comunicación que rompieron historias de presuntos abusos, como en los casos de Harvey Weinstein y Louis C.K., Para dos ejemplos, esta vez, la mayoría de los sobrevivientes parecen estar dependiendo de sus propias redes digitales para compartir las noticias de manera y momento de su elección, lo que puede satisfacer una sensación de control sobre la propia narrativa. Wood acusó públicamente a Manson en una declaración de Instagram, Ocasio-Cortez reveló su historia en una transmisión en vivo de Instagram a millones, y las supuestas transgresiones de Armie Hammer se revelaron no en casos judiciales o noticias, sino a través de capturas de pantalla compartidas en las redes sociales.

Avanzar en esta nueva era de #MeToo de alimentación de pandemias

"Creo que 2021 abrirá la oportunidad para que más personas sean vocales sobre la violencia sexual y sus experiencias, y para que la gente los apoye [", dice Bethea. "Estos casos de alto perfil ayudarán a los sobrevivientes que pueden haber estado tambaleándose: '¿Quiero hablar de ello?? ¿Quiero avanzar??'Creo que obtendremos más movimiento."

Dr. Darsa está de acuerdo. "Cuanto más vienen la gente, más otras personas aparecen", dice ella. "Se trata de tiempo. Comenzando con el movimiento #MeToo, las personas se están alentando cada vez más ... Creo que la tendencia es ser más honesta, estar menos avergonzada por el trauma."

Dicho esto, hay lecciones clave que se obtienen de años anteriores para ayudar a impulsar este movimiento hacia adelante y realmente apoyar a los sobrevivientes. "Se necesita tiempo para que los sobrevivientes se presenten. Los sobrevivientes también llevan mucho tiempo a sanar y ese no es un camino lineal ", dice Palumbo. "La siguiente etapa es que haya una realización más profunda de las complejas necesidades de los sobrevivientes de la agresión sexual y [de] la complejidad del trauma en tener impactos a largo plazo en alguien."Ella espera que los inmensos impactos de salud mental de la pandemia presenten una oportunidad para que todas las comunidades y sistemas se vuelvan más informados de trauma.

"La siguiente etapa es que haya una realización más profunda de las complejas necesidades de los sobrevivientes de la agresión sexual y [de] la complejidad del trauma en tener impactos a largo plazo en alguien."-Laura Palumbo, Directora de Comunicaciones, Centro Nacional de Recursos de Violencia Sexual

Al igual que Palumbo, Bethea también quiere ver atención nacional renovada y constante sobre las experiencias y necesidades de los sobrevivientes de agresión sexual. "Esto tiene que ser una prioridad", dice ella. "La gente está sufriendo y tiene dolor ... mantengamos esto a la vanguardia y presionemos la legislación y presione para hablar sobre lo que los sobrevivientes están experimentando y los servicios y programas que necesitan."

Mientras tanto, los expertos instan a los sobrevivientes a creer que no están solos en este momento o nunca. "Si estás luchando, si parece que esto es más difícil ahora ... [saber que] la curación no es lineal", dice Palumbo. "Se necesita mucha resistencia para reconocer el hecho de que estás luchando y estar cuidando de esa manera."Hay recursos disponibles para todos, incluida la línea directa nacional de agresión sexual de 24 horas, que Bethea dice que puede ofrecer una amplia gama de servicios dependiendo de lo que necesite y esté listo para que esté llorando y una charla o conectarse a recursos en su área para asesoramiento o apoyo.

Si bien el trauma de este año de pandemia se ha agravado el sufrimiento previo, es un movimiento hacia lo positivo de que finalmente hay un impulso nuevamente en torno a apoyar a los sobrevivientes y defensores de la agresión sexual y los aliados están listos para montar esa ola. "No vamos a ocultar esto, este no es el pequeño secreto sucio en el armario", dice Bethea. "Esto está sucediendo todos los días. Debe ser abordado."Estamos en el precipicio del cambio, y está en nosotros como sociedad verlo.

Si usted o alguien que conoce está luchando con el trauma de agresión sexual, busque ayuda de la línea directa nacional de agresión sexual al 1-800-656-4673 o Rainn.organizar.