Por qué CBN está preparado para convertirse en la nueva ayuda para dormir para aquellos que desean ZZZS de calidad

El CBD ha sido todo el zumbido en el bienestar por un tiempo, pero ¿sabías que hay más de 100 cannabinoides (los compuestos químicos que le dan al cannabis sus propiedades curativas)? Mientras que CBD y THC tienden a robar el espectáculo, el cannabinol (CBN) ha recibido más atención de las tardías. Específicamente, las personas están interesadas en usar CBN para dormir.

CBN todavía está relativamente bajo el radar. La encuesta global de medicamentos, la encuesta de medicamentos más grande del mundo, compartió que solo 2.El 5 por ciento de los usuarios de cannabis informaron haberlo usado. Actualmente, T

CBN fue el primer cannabinoide identificado y aislado en investigaciones en 1899 (!), y fue el primer cannabinoide que se purificó del cannabis en 1940. Pero no fue hasta los años 80 que los investigadores comenzaron a comprender mejor sus propiedades antiinflamatorias y sedantes.

Si bien la investigación fue limitada y rara vez relacionada con el sueño, los científicos han vuelto a investigar CBN, a pesar de las dificultades para hacerlo. "La investigación del cannabis es muy compleja porque hay cientos de cannabinoides diferentes que están en el cannabis", explica el Dr. Hill, que es portavoz de la compañía de comederos de cannabis Kiva Confections. “Además, la investigación es a menudo para un grupo muy específico como personas con TEPT o dolor crónico."

CBN funciona suprimiendo el sistema de excitación del cerebro, DR. Hill explica. "Tenemos receptores de cannabinoides en nuestro cerebro, por lo que CBN trabaja con esos receptores para que nos sientan somnoliento", dice ella.

Cómo usar CBN para dormir

Dr. Hill dice que la mejor manera de obtener los beneficios de CBN sedante es mezclarlo con THC psicoactivo, haciéndose eco de los hallazgos de un ensayo clínico de cuatro semanas de 2021 en el que los participantes de 25 a 70 años con insomnio crónico tomaron una combinación de THC, CBN, CBN, y CBD bajo sus lenguas en una proporción de 20: 2: 1 cada noche antes de acostarse. Los 24 participantes se dividieron en la mitad con cada uno comenzando con la mezcla de cannabinoides durante dos semanas seguidas de dos semanas de un placebo, o Visa Versa. Los investigadores encontraron que los síntomas de insomnio mejoraron significativamente al tomar la mezcla de cannabinoides.

"Llamamos a esto El efecto de séquito, La teoría de que ciertas combinaciones de compuestos de cannabis pueden aumentar el potencial de los beneficios del THC al tiempo que disminuyen los efectos secundarios como el deterioro de la memoria o estar atados por la mañana ", dice el Dr. Colina.

Si no se siente cómodo consumiendo THC por ningún motivo, o no es legal donde vive, entonces tomar CBN para dormir no es necesariamente una opción que valga la pena explorar, y es posible que tenga mejor suerte con otros suplementos naturales para dormir como Melatonin, 5- HTP, raíz valeriana, l-teanina, CBD derivado de cáñamo y magnesio.

Cómo elegir la dosis correcta de CBN para ti

La dosis adecuada de CBN para dormir variará de persona a persona, pero el Dr. Hill dice que la regla general cuando comienzas es: "Bájate y ve a la lento."Siempre comience con el producto de dosificación más bajo que puede tener en sus manos, aconseja.

Dr. Hill también dice que incluso con cantidades predestinadas de CBN, no tiene que comenzar con todo. Personalmente, le gustan las mentas de Petra o las gomitas de Camino Kiva porque se pueden dividir en el medio para una dosis aún más baja. Después de unas semanas, dependiendo de cómo se sienta, "puede probar una dosis más alta si desea y avanzar desde allí", dice ella ", dice.

Al igual que con todo lo relacionado con la salud, consulte a su médico antes de comenzar cualquier régimen nuevo y sepa que es posible que deba probar una combinación de cosas para limpiar su higiene del sueño antes de comenzar a ver resultados. CBN no es una bala de plata para dormir mejor, pero ciertamente vale la pena explorar si estás genial con el uso de cannabis.

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