Cuando OOO, desconectas o enchufas? Aquí le explica cómo desconectar durante la vaca

Pero, ¿cómo se calma la charla constante y se desconecta completamente durante las vacaciones, particularmente si tiende a permanecer enchufado?? Bueno, la respuesta no es en blanco y negro.

"Una vez que comenzamos a hablar sobre la interseccionalidad de su papel, como el nivel de su papel y la generación de la que usted es parte, las cosas se vuelven un poco más difíciles", dice Kimberly Brown, una experta en carrera y liderazgo y la experta en liderazgo y el Fundador de la manifestación.comunicarse. "Incluso es importante hablar sobre dónde están las personas [en su carrera] porque creo que las personas a veces se olvidan y no han estado en el nivel en el que la visita se vuelve realmente difícil."

Si usted se clasificaría como un desconectado o comprometido (o una mezcla de los dos!) Hay formas de desconectar efectivamente (tanto como sea posible) mientras está de vacaciones. Así es cómo.

Acceda a la frecuencia con la que tendrá que registrarse, si es que

Mientras planea su carga de trabajo antes de sus vacaciones, evalúe qué tan probable es que se desencadene del trabajo. Reed recomienda crear una lista de verificación mucho antes de su último día en el trabajo. "Esboze las cosas que tiene en su plato y su estado actual", dice Reed. Y sea claro, dice ella, sobre las prioridades. “A veces creamos situaciones de emergencia donde no hay ninguna. Siendo realista sobre lo que puede esperar hasta después de las vacaciones y lo que debe completarse de antemano, [puede ayudar] a una persona a administrar mejor su tiempo."

Pero no se presione adicional si es un momento más ocupado de lo habitual en su lugar de trabajo o un proyecto tarda más de lo esperado para completar. Si termina teniendo que tomar el trabajo de vacaciones, puede crear un horario realista de registro que comunique a su equipo antes de despegar.

Establecer límites físicos y tecnológicos

Si estará haciendo un trabajo mientras está en Vacay, aún puede tener la experiencia que desea sin el estrés. Ahí es donde entran en juego los límites. Brown sugiere factoring en límites físicos, como minimizar los elementos de trabajo que trae en su viaje y colocar su computadora portátil en un armario una vez que haya alcanzado su tiempo de trabajo predeterminado. Con actualizaciones directamente a su teléfono, también aconseja eliminar las notificaciones relacionadas con el trabajo de todos sus dispositivos. El equilibrio puede evitar el agotamiento. "Te estás agotando porque no tienes límites en la oficina, lo que hace que sea aún más difícil para ti tener límites fuera de la oficina", dice Brown.

Comprenda su ciclo de trabajo y temporada

Desenchufar no siempre es simple, y dependiendo de su temporada e industria profesional, puede que no sea factible. Sin embargo, aún puede trabajar hacia sus objetivos y disfrutar del tiempo de inactividad. Brown invita a los profesionales a preguntarse lo siguiente: “¿Es esta la temporada en la que tienes que estar a la cabeza, hacer el trabajo y es una rutina lenta y estable para llegar a donde quieres estar? ¿O es una temporada en la que realmente necesitas presionar para asegurarte de alcanzar tu objetivo para obtener esa promoción??"Para permanecer conectado o desconectado: esa es la pregunta. Naturalmente, su respuesta lo señalará en la dirección correcta.