Queremos hablar sobre el sueño y la fatiga, pero necesitamos su ayuda!

Desafortunadamente, esa falta de sueño puede afectar seriamente su salud y bienestar: según la Facultad de Medicina de Harvard, no solo afecta su "juicio, estado de ánimo y capacidad para aprender y retener información", sino que también puede aumentar su riesgo de obesidad , diabetes, enfermedad cardíaca y muerte.

Nos apasiona este problema en Well+Good, y ahí es donde entras. Tómese unos minutos para completar la encuesta de sueño y fatiga a continuación para ayudarnos a comprender lo que le mantiene despierto por la noche (tal vez literalmente) con respecto al sueño y la fatiga. Nos ayudará a servir mejor a usted y a sus necesidades, y, con suerte, juntos podemos cambiar un poco sobre cómo las personas abordan todos los problemas que nos hacen tan ridículamente cansados.

(Consejo profesional: si la encuesta no se carga en su teléfono, haga clic aquí.)

(función (t, e, s, n)) (ventana, documento, "script", "smcx-sdk"); Cree su propia encuesta de comentarios de los usuarios

Dos expertos explican cómo el sueño FOMO nos mantiene despiertos. O esto es lo que dormir en camas separadas puede significar para su relación.