Esperar a que su suplemento de cabello esté causando breakouts? Esto es lo que los dermatólogos quieren que sepas
Otros ingredientes que conducen a brotes
Dr. DeRosa dice que los suplementos para el cabello son generalmente seguros de tomar consecuencias o efectos secundarios apreciables. Pero un puñado de otros ingredientes que se encuentran comúnmente en los suplementos para el cabello pueden conducir a brotes de acné.
El azúcar se encuentra comúnmente en los suplementos para el cabello, simplemente por cuántas marcas están creando formas de gommia y dulces. El exceso de azúcar puede desencadenar brotes de acné porque puede contribuir a los niveles de los niveles de insulina; Esto también depende de su dieta y su ingesta diaria de azúcar. Cuando su insulina aumenta, también aumenta la producción de aceites en la piel, lo que lleva a sus folículos y poros obstruirse. El dermatólogo certificado por la junta Yoram Harth, MD, dice que la mayoría de los "suplementos" gomnos y dulces contienen una gran cantidad de azúcar y una cantidad mínima de vitaminas y colágeno esenciales. Por lo tanto, dice, es mejor no usarlos.
El aceite vegetal puede desencadenar las hormonas inflamatorias que empeoran el acné. Muchos alimentos procesados contienen aceite vegetal y desafortunadamente, también lo hacen muchos suplementos. Cuando toma un suplemento de cabello gomoso y azucarado que incluye azúcar, aceite vegetal y otros ingredientes no tan saludables, puede notar más y más brotes mientras ingiere el suplemento.
Las altas dosis de vitamina B6 pueden conducir a un acné monomórfico, lo que significa que en apariencia, su acné es similar en tamaño y forma en su piel. La vitamina B6 es importante; Apoya el crecimiento saludable del cabello debido a su papel en el metabolismo de las proteínas. También asegura que las células ciliadas tengan acceso a los aminoácidos necesarios para crear las proteínas en su cabello. Desafortunadamente, las altas dosis de vitamina B6 pueden empeorar su acné existente y crear nuevos brotes. Muchos de nosotros tenemos una buena cantidad de esta vitamina al día porque se encuentra en alimentos como pavo, pescado, plátanos, espinacas y aguacate. Cuando obtienes más de 1.3 miligramos a 1.7 miligramos por día de vitamina B6, es probable que note más brotes.
La vitamina B12 también puede causar breakouts. Como ingrediente activo en muchos suplementos para el cabello, la ingestión excesiva de suplementos y la vitamina B12 que recibe de los alimentos puede causar un aumento en el acné. La vitamina B12 puede alterar el microbioma de su piel, lo que significa las bacterias buenas que viven en la superficie de su piel. Esta bacteria mantiene su piel saludable, y cuando falta, las bacterias que causan el acné tienden a prosperar.
La línea de fondo
Cualquier suplemento que tome introduce la posibilidad de brotes no deseados, que generalmente se resuelven rápidamente una vez que deja de tomar el suplemento. Pero no todos los suplementos causan acné; uno bien formulado y bien elegido puede estimular el crecimiento del cabello sin causar brotes. Antes, algunas opciones recomendadas por el médico.
Dr. DeRosa recomienda los suplementos de Nutrafol. “Ofrecen suplementos diarios de cabello formulados para mujeres, hombres, mujeres pre-y post-menopáusica y aquellos que son postparto. Cada uno está diseñado para personas que experimentan una salud comprometida del cabello y contienen vitaminas esenciales y una mezcla patentada de Nutrafol diseñada para mantener el cabello grueso y saludable."
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