La ventilación puede ser súper saludable hasta que 1 trampa común se interponga en el camino

Según Silvershein, cuando tenemos una mentalidad centrada en la solución, resolvemos problemas más rápido e inteligente. Nos mantiene fuera del ciclo de ventilación perpetuo, y cuanto más positivos y claros podamos mantener nuestra mente, más rápido resolveremos el problema. El resultado es una especie de triángulo de bermudas, porque te atrapa. La ventilación recta y sin filtro puede villanizar a las personas que realmente amamos o al menos respetamos, y a quien sirva que suena a su queja solo es probable que refuerce su imagen negativa de ellas, y Nada cambia o se resuelve.

Dicho esto, no tiene que comprometerse con una limpieza completa de quejas si necesita sacar algo de su pecho. Confía en mí, todos merecemos un momento para desahogarnos, así que deja salir esos sentimientos. Pero cuando sus dos minutos estén arriba, cambie a descubrir por qué tiene un problema, y ​​tal vez hable con la persona que causa problemas.

Hablando de eso, aquí hay un plan de tres pasos Para evitar que su amigo que se queja constantemente lo confunde con su terapeuta. Y si tienes una "mente pegajosa", explican los psicuarios Cómo dejar de asumir lo peor.