Esta mujer está replanteando la conversación del cuerpo posterior al embarazo, y estamos aquí para ello
Si crees en Internet, la confianza del cuerpo posterior al embarazo no es una cosa. Pero según Lisa Ann Jersey, una madre que se queda en casa con sede en Nevada que trabaja a tiempo parcial enseñando habilidades para la vida a reclusos recién liberados (sí, es una ruda). Las madres deberían estar sintiendo más Confiado en sí mismo, no menos, después del embarazo.
Ella lo sabría. Ella ha estado enviando comentarios incómodos en su 48 ddd cofre desde que era una niña, pero tener dos niñas propias es lo que finalmente la ayudó a entrar completamente en su confianza.
"Intenté mucho usar mi naturaleza tetona como una insignia de honor."
"Durante bastante tiempo, tuve hijos probablemente, intenté mucho usar mi naturaleza tetona como insignia de honor", dice Jersey. “Lo vinculé a mi identidad de alguna manera."
Sin embargo, la maternidad ha reajustado cómo define su identidad y la ha ayudado a desarrollar un profundo sentido de amor propio que no depende de lo que otros tienen que decir sobre ella. Para ayudarte a desenterrar eso tipo de autoestima, nos estamos asociando con Target para compartir los viajes personales de las mujeres inspiradoras y las mejores lecciones de imagen corporal que han aprendido en el camino.
Sigue leyendo para 4 poderosas verdades de imagen corporal posterior al embarazo que las madres y No Moms necesita escuchar.
1. Desconectar a los que odian
El paso uno de amar a su cuerpo (después del embarazo o no) es bloquear el comentario, especialmente si es propenso a internalizar los comentarios que otras personas hacen sobre usted (entonces, si es humano).
Una maestra sustituta usó la palabra "tetona" para describir la camiseta cuando estaba en tercer grado, antes de que supiera lo que significaba, dejándola confundida y iniciando una larga historia de hombres, empleados de tiendas, amigas y más etiquetándola con ella. por ese atributo.
"Honestamente, mi cuerpo me ha sorprendido a lo que es capaz de."
"Aunque a veces se entendía como un cumplido, todo el proceso de cómo me miraban siempre me ha vuelto el estómago", dice ella.
Superar desafíos increíbles como madre (más sobre eso a continuación) ha inspirado a Jersey a ignorar esa etiqueta. Su consejo? Si te sientes bien contigo mismo, ignora la entrada no deseada y concéntrate en los atributos de los que estás orgulloso. "Honestamente, mi cuerpo me ha sorprendido de lo que es capaz de", dice Jersey, "por lo que encontrar cosas positivas no es tan difícil como cuando era más joven."
2. Tu cuerpo te sorprenderá (si lo dejas)
Sabes esa sensación después de una clase de 5k o de yoga caliente cuando inicialmente dudaste de que pudieras terminar sin convertirte en un charco humano, y luego lo aplastas de todos modos? La maternidad te da esa sensación diez veces.
La duda de Jersey y los sentimientos negativos sobre su cuerpo se fueron por la ventana después de soportar una entrega aproximada con su primera hija, Fiona, y complicaciones mientras intentaban amamantar.
"En algún lugar del camino [...] me di cuenta de lo poderoso que era mi cuerpo."
"Recuerdo claramente que uno de mis primeros pensamientos sobre el embarazo es que mis senos eran demasiado grandes para amamantar y seguí imaginando que mi gran tamaño del pecho lo inhibiría o incluso la dañaría", dice Jersey. Pero ella cavó en sus talones y estaba decidida a amamantar.
Después de someterse a dos cirugías y resolver otros problemas con los médicos, finalmente tuvo éxito. "En algún lugar del camino [...] Me di cuenta de lo poderoso que era mi cuerpo y cómo si siguiera confiando en él y tratándolo bien, haría lo suyo", dice ella. "Me digo todos los días que mi cuerpo, mi cuerpo tetonoso, hizo dos ángeles perfectos, y amo mi cuerpo por eso."
3. Cómo hablas de ti mismo afecta a los demás
Ya sea que sea una madre, una hermana mayor o un mentor de cualquier tipo, cómo hablas de tu propio cuerpo tiene un efecto dominante en las mujeres de tu comunidad.
Ser madre de dos hijas jóvenes ha inspirado a Jersey a intercambiar comentarios autocríticos sobre su cuerpo por alentar afirmaciones. "Realmente quiero ser un buen modelo a seguir para ellos e intentarlo realmente decir cosas positivas sobre mi cuerpo", dice ella.
Para comenzar el refuerzo positivo temprano, le recuerda constantemente a sus hijas Fiona, una feroz nadadora de 3 años, un jugador de fútbol y un ganador del concurso de belleza; Y Faith, un error de abrazo de 10 semanas, siempre frío, de todas las razones por las que son increíbles.
"Mi esposo y yo les decimos a nuestras niñas a diario lo fuertes y hermosas que son", dice ella. "Y enfatizamos las características que no son físicas, como lo inteligentes y amables que son."Construir esas afirmaciones de los personajes desde el principio puede contribuir en gran medida a hacer que el auto se amor sea más de una lucha.
4. Aceptar el cambio
No se puede negar que el embarazo viene con cambios físicos en su cuerpo, pero el consejo de Jersey es abrazarlos, en lugar de centrarse en cómo arreglarlos o cubrirlos.
"Confía en tu cuerpo, escúchalo y respeta", alienta. "Tu cuerpo te dio un bebé, y eso es lo más hermoso que puede hacer. Eres absolutamente bendecido, así que amo y abraza cualquier cicatrices, marcas o cambia la bendición que queda atrás."
Parte de su viaje de abrazar su cuerpo ha implicado comprar ropa interior que la haga sentir hermosa en la línea de sostenes inclusivos de Target, hecho para mujeres de todas las formas y tamaños, pero que no siempre ha sido su experiencia.
Cuando era adolescente y en la edad adulta, las compras del sujetador la han hecho sentir fuera por los tamaños inconsistentes y no disponibles. Pero cuando se probó los sujetadores de Target, se sorprendió gratamente.
"Me encanta que encajen! Era tan escéptico porque nunca he tenido sujetadores asequibles incluso cerca de encajarme ", comparte. "El sujetador superestrella es totalmente mi favorito y bien nombrado. El [Racerback Bralette] es algo que normalmente ni siquiera me probaría, pero este se ajusta y es súper lindo. Para mí, este será un sujetador en el que me siento y eso me hará sentir sexy en lugar de desaliñado."
Ser capaz de comprar sujetadores bien ajustados en una variedad de tamaños y estilos significa todo para jersey, y le da esperanza de un futuro brillante y empoderador para sus hijas. "Los sujetadores son un derecho de paso", dice ella. "Lo que significa que las niñas llegan a él durante un tiempo en sus vidas cuando son emocionalmente frágiles y lo último que necesitan ser un solitario." Tocar el asunto exacto.
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Foto superior: Getty Images
