Esta mujer está desafiando algunas grandes suposiciones de yoga

Cuando piensas en mantener espacio para los demás, ¿cómo tienes espacio para ti mismo?? ¿Cuáles son algunas de las prácticas en las que participa para que el cuidado personal realmente cuide su mente, cuerpo y espíritu??
He estado tratando de progresar Los cuatro acuerdos. He estado en el primer acuerdo durante mucho tiempo, que es "ser impecable con tu palabra."Eso es algo que continúa apareciendo para mí, especialmente cuando se trata de entrar en desacuerdos. He tenido este cambio en mi mentalidad donde me gusta, "¿Quiero una resolución con este argumento o estoy haciendo esto solo para agitar la olla??"Eso conduce a otro método de autocuidado para mí, que me hace responsable. Quiero asegurarme de que lo que estoy presentando viene de un lugar de integridad. En otro nivel, suena tonto, pero termino todos los días con un baile para sacudir el día. También paso tiempo de calidad lejos de mi teléfono, trato de estar atento a eso. Y me encanta leer.

Con una práctica como la meditación y el yoga, simplemente no será perfecto.

¿Cuál es tu mantra de bienestar??
Oh, eso es intenso. Creo que siempre me estoy esforzando por hacer el bien, ser bueno y solo mejorar las cosas. Con una práctica como la meditación y el yoga, simplemente no será perfecto. Un mantra podría ser "No puedes ganarlos todos."Mientras sepa que me estoy apareciendo y poniendo el trabajo y haciendo lo mejor que pueda, eso es todo lo que puedo hacer. Pero siempre quiero intentar.

¿Hay algún consejo de consejos que un anciano compartió contigo??
Mi mamá me dice todo el tiempo para evitar la comparación y concentrarme. Me despierto emocionado cada mañana porque tengo tantas ideas y tantas cosas que quiero hacer. Así que trato de concentrarme en lo que estoy haciendo y no en lo que todos los demás están haciendo. Otra cosa que mi madre me enseña todo el tiempo es el valor de la comunión y estar en relaciones con otras mujeres. La forma en que aparecen mis amigas y mi hermana es enorme. No creo que esté donde estoy en mi vida sin esas amistades.

Compartir una conexión o conocimiento nunca me ha servido mal.

¿Hay alguna práctica ancestral que extraiga que informe su trabajo??
Siempre lidero con el hecho de que soy de África. La cultura de África informa cómo me he movido en el mundo y cómo me percibo en el mundo. Mi lugar favorito es la casa de mi abuela en el campo de Zimbabwe. Solo pensar en estar descalzo en su patio trasero me llena de tanta alegría, aunque no he estado en casa de Zimbabwe en 16 años. Incluso el nombre Naaya-Naaya significa curación en Shona, que es el idioma que se habla en Zimbabwe. El yoga me ha curado y continúa sanándome, por lo que era importante tener un nombre para mi empresa que estaba realmente arraigada en mi cultura.

¿Qué esperanza tienes para la comunidad que tocas?? ¿Qué quieres que le quiten su experiencia con Naaya??
Una cosa que creo que mucho con el bienestar es esta idea de que necesitas comprar athleisure costoso o una alfombra elegante. Todas estas cosas externas se quitan de la idea de que estás suficiente. Especialmente cuando se trata de la práctica del yoga, todo lo que realmente necesitas es tu aliento y tu cuerpo. Quiero que la gente se quite que donde sea que estén en ese momento, son suficientes.

¿Cómo ha servido su intención con otros??
Siempre ha sido muy importante para mí conectar a las personas. Creo que muchas veces hay una mentalidad de escasez, y una cosa que continuamente se me ocurre es que compartir una conexión o conocimiento nunca me ha servido mal. Me encantaría ver más de eso, especialmente en bienestar. Hay mucho más que suficiente y tener esa capacidad de compartir con otras personas me hace mejorar.

Latham Thomas es un manifestante maestro y fundador de Mama Glow, una guía saludable para la actualización en el mundo moderno. Su segundo libro, Own Your Glow, fue publicado recientemente por Hay House Inc.

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