Este entrenamiento de escultura cardiovascular sin salto te hará mirar tablones de una luz completamente nueva

Además, al usar pulsos y movimientos pequeños en lugar de esforzarse bajo pesas pesadas o jadear a medida que corre y saltar, puede concentrarse mejor en la forma, prestar atención a la activación de sus grupos musculares grandes y pequeños y ayudar a mejorar su resistencia, estabilidad. y movilidad. Dong también ofrece ajustes para hacer que los movimientos sean más fáciles o más desafiantes. Y, Aunque puede no estar saltando, poder Acelera los ejercicios para trabajar aún más, si así lo eliges.

Haga este conjunto de 10 minutos por sí solo o como calentamiento para todo su cuerpo para un entrenamiento más largo. Listo para comenzar? Presione Play en el video de arriba para seguir junto con un entrenamiento de escultura cardiovascular de 10 minutos que le dará solo el impulso de energía del mediodía que anhelas.

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