Esta es la forma en que Kendall Jenner hace frente a su ansiedad

Jenner está totalmente comprometido con la práctica de atención plena, que implica sentarse durante 20 minutos dos veces al día mientras repite un mantra que es bastante inmersivo, para alguien con un horario tan completo. "Hice un punto a principios de 2017 para disminuir conscientemente, tomar más tiempo para mí, ser más selectivo y no solo hacer lo que mis agentes me digan que haga", dice Jenner.

Desde entonces, la modelo saltó de sentirse quemada y experimentando "ansiedad debilitante y misterioso e intenso dolor de cuello."Así que felicitaciones a Kendall por mantenerse al día con tal práctica (lo siento, tuve que)).

Lucy Hale también usa la meditación para lidiar con el estrés y la ansiedad. Si quieres probarlo tú mismo, aquí hay una meditación de 5 minutos que desestresará tu mente.