Así es como Gigi Hadid se mantiene saludable con un horario de viaje loco

Decir que puede ser un desafío cumplir con una rutina de bienestar mientras está en el camino sería un eufemismo. Pero para evitar caerse de los rieles (engrasados ​​de gelato) esta temporada de alto viaje, es inteligente crear un plan específico de JetSet para mantenerse saludable y en forma sin importar dónde aterrice. Solicite el volante frecuente y la modelo de moda Gigi Hadid.

La carrera de la joven de 22 años como pasarela requiere que viaje tan a menudo, de hecho, que ha obtenido este tipo de rutina a una ciencia simple. Su Go-To? "Me hace sentir muy bien estirar", dijo en un evento de Reebok en la ciudad de Nueva York recientemente. Si se hace correctamente, el favorito del hotel de Hadid puede aliviar los dolores musculares que inevitablemente resultan de los viajes en avión, mientras evitan lesiones futuras. Obtenga el máximo de esfuerzos similares al practicar el mayor tramo del mundo, que activa todos los músculos importantes de una sola vez.

"A veces cuanto almohadas para el manejo de la ira."

La flexibilidad no es el único enfoque de Hadid, tampoco. Aunque depende de amigos, familiares, trabajo duro y gratitud para mantenerse cuerdo, esto no significa que ocasionalmente no necesita expulsar la energía negativa como cualquier otro ser humano. "A veces encerro las almohadas [de la habitación del hotel] para el manejo de la ira", reveló, que es un impresionante (y gratis!) Herramienta de reducción de estrés que es posible que aún no haya pensado probar cuándo es difícil encontrar entornos de boxeo más tradicionales. Si está dispuesto a BYOP (Illow), esta guía puede ayudarlo a mejorar aún más su salud a través de la pelusa de tecnología que es tan bueno para dormir como para pelear, también.

Hadid no es el único modelo haciendo movimientos. Elle Macpherson también está compartiendo sus trucos de viajes saludables. Además, aprenda lo único que debes hacer en el momento en que aterrizas, sin importar qué.