Este ejercicio de 'caminata de cadera' de Harvard Heath ofrece protección antes de su próxima carrera o caminata

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Como tal, es una gran adición a cualquier calentamiento, o es algo que hacer durante los breves descansos de sus largos días que pasan, se siente honesto en su computadora que aún se apresura, porque la mayoría de nosotros no podemos *en realidad * * optar por salir de la rutina. Al agregar esto a su régimen diario o semanal, al menos no rechazará las caderas en el proceso.

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