Esta aplicación promete ayudar a las personas a dejar de pensar en la cinta de correr como el Dreadmill

Claro, correr en su lugar puede no parecer tan glamoroso como, por ejemplo, correr por los cinco distritos del maratón de la ciudad de Nueva York, o explorar París a pie. Pero en los últimos años, aprendí a apreciar y respetar la cinta de correr como una herramienta de entrenamiento asesino.

Entonces, cuando tuve la tarea de probar Studio, la nueva aplicación que promete que la gente deje de referirse a esta pieza en particular de equipo de gimnasio como "Dreadmill", no estaba, bueno, temiendo que lo temiera. De hecho, no podía esperar para saltar y correr.

Esto es lo que sucedió cuando descargué la aplicación y me ataba mis zapatillas para probarla.

El primer paso fue fácil: inicié sesión en mi cuenta de iTunes en mi teléfono y descargué la aplicación (más pruebas de que el boom de aptitud digital es, de hecho, en auge). Tomó cuatro segundos. Yo estaba en!

A partir de ahí, me encontré con un montón de opciones. Se agregan nuevas clases todos los días, por lo que literalmente tenía cientos para elegir.

La premisa de Studio es simple: te pones en una cinta de correr en tu gimnasio o en tu casa (A-plus por conveniencia y muy a la moda!), indique la aplicación en su teléfono, aparezca en sus auriculares y se transportan inmediatamente a lo que se siente como una clase de cinta de correr grupal, no muy diferente al club de runas de Mile High, Barry's Bootcamp o Orangetheory. Y al igual que en esas clases, el instructor (hay 10 diferentes para elegir) da señales, motivación y algunas citas inspiradoras para garantizar un entrenamiento sólido y sudoroso.

Cada clase presenta una tabla de clasificación donde puedes ver quién más lo ha tomado y de dónde son. Un día, estaba ejecutando "con" gente de Los Ángeles, Biloxi, Denver, Houston, Miami y Chattanooga.

Cada clase presenta una tabla de clasificación donde puedes ver quién más lo ha tomado y de dónde son. (Bono: los nombres están acompañados de una foto. Estoy felizmente casado y todo, pero esto podría ser un excelente Extensión de la aplicación de citas. Sólo digo… .) Un día, estaba corriendo "con" gente de Los Ángeles, Biloxi, Denver, Houston, Miami y Chattanooga.

La desventaja de la tabla de clasificación es que si no tiene un Apple Watch, no tengo que ejecutar "sin clasificar", lo que significa que no tiene tantos datos por recorrer. Por ejemplo, no verá su frecuencia cardíaca en la pantalla en tiempo real. No soy un aficionado a los big data, así que estaba bien con eso, pero si se trata de atrapar ese primer lugar en el tablero, asegúrese de que su Apple Watch esté cargado y listo para funcionar.

Terminé tomando tres clases de estudio (en tres días diferentes, no soy un total Masochist), y definitivamente eligió basado en el título de clase y la selección de música. Me desplazé justo después de Linkin Park Beast Mode Sprints, pero me animé cuando vi el Hip Hop y Hamilton opción. Las clases son todas de 20, 30 o 45 minutos de largo. Además, atienden a todos los niveles de carrera, incluidos principiantes, intermedios y avanzados. (También hay clases específicas para caminar para elegir.)

La primera clase que tomé fue un entrenamiento de entrenamiento de intervalos de alta intensidad impartido por Selena Watkins. La clase intermedia de 30 minutos comenzó con Missy Elliot, así que inmediatamente estaba listo para correr. Watkins habló claramente, tenía buena energía y dio buenos consejos de forma durante todo el entrenamiento, aunque sus transiciones musicales fueron un poco entrecortadas.

A continuación, probé los martes en la pista, un entrenamiento intermedio de 20 minutos con Shelly Ramoni. No amaba este. El audio tenía un eco, que distraía, y a menudo, la música estaba ahogando las señales de Ramoni, lo cual era difícil. El tema de Music-A "70S Rumble" no fue mi favorito, pero me gustó el entrenamiento de velocidad de estilo Fartlek real.

Para mi tercer y último sudor Sesh, opté por la clase magistral de sprint avanzada de 20 minutos de Megan Peterson. Esta carrera basada en HIIT fue corta, por lo que realmente podría esforzarme. Peterson habló claramente, lo cual siempre es una ventaja cuando algo es solo de audio, pero fue extraño cuando citó el American College of Sports Medicine. Eso se sintió menos como si estuviera parada en medio de un estudio de bachin y más como si estuviera en un escritorio, leyendo de un libro. (Aunque Peterson, si tienes ese libro memorizado, niña, poder para ti.) Además, ella tocó "Mis canciones saben lo que hiciste en la oscuridad", que me bombeó. Si has visto Pitch Perfect 2, tú entiendes. Pasé de Ali the Treemill Runner a Ali, vocalista principal de Das Sound Machine.

Cada entrenamiento entregado, rompí un buen sudor cada vez que subía a la cinta de correr.

A lo largo de la clase, hay una cuenta regresiva en la pantalla, por lo que siempre sabes cuánto de tu sesión está a la izquierda, aunque lo apagué, porque eso, para mí, hace que un minuto de cinta de correr se sienta más largo que esperar en la fila de uno de esos Nuevos batidos saludables en Black Tap. Al final de la clase, obtienes un resumen que dice cuántas millas cubriste, cuánto tiempo corriste y cuántos fitcoins ganaste. (Fitcoins son la moneda de Studio: los ganas cada vez que tomas una clase, y en este momento son solo para el estado de la tabla de clasificación, pero el equipo de estudio dice que pronto podrás canjearlos por "Premios del mundo real.")

La mejor parte de Studio es que es conveniente, y cada entrenamiento se entregó. Me rompí un buen sudor cada vez que me subía a la cinta de correr.

La desventaja, sin embargo, es que cada instructor me dijo a qué velocidad se ejecutar. Para mí, la belleza de las actividades grupales de la cinta de correr es que todos corren juntos, pero a su propio ritmo. Prefiero que me digan que corriera a mi "ritmo de empuje", que use un término de orangetheory, que que me digan que corra a cinco millas por hora. Las inclinaciones están bien para ser universales, pero los ritmo varían tanto por persona. Recorrí las reseñas de Studio en iTunes, y un miembro también mencionó esta preocupación. El equipo de estudio respondió diciendo que están trabajando en ello! Lisa Niren, ex entrenadora en jefe de Peloton, acaba de firmar como directora de contenido y programación de la compañía, y bajo su dirección, el equipo planea comenzar a encontrar mejores formas de lograr que los corredores alcancen su potencial individual en lugar de decirles exactamente a qué ritmo aparecer en la máquina.

Aparte de las próximas mejoras, probablemente lo más destacado es que Studio es de $ 15/mes o $ 99 por un año entero, que incluye clases ilimitadas a través de la aplicación, lo que lo convierte en la segunda opción de entrenamiento bastante impresionante a ese precio para lanzar últimamente. ¿Podría significar que el futuro de la aptitud boutique no es solo digital, sino más asequible?? TBD.

Si está buscando más aplicaciones de fitness para agregar a su teléfono, consulte Obé-plus, esta lista de los principales entrenamientos de 2018, hasta ahora.