Estas dos indicaciones de diario te ayudarán a verte a ti mismo bajo una nueva luz

En todo el diario, Diamond y Walker sostienen su mano mientras descubre nuevas formas de ver quién es usted. Y sus indicaciones son más que un simple ejercicio que le ofrece los beneficios cerebrales del diario; son una forma de hacerse cargo de su propia narrativa. "Hay algo hermoso y lo que sigue la vida en decir: 'No soy solo esa historia."Pero tienes que hacer ese cambio y aprender a ejercer ese músculo, y eso es realmente lo que el libro está tratando de ayudar a las personas a aprender a hacer", dice Walker.

Dos indicadores de la revista de autoexpresión de los autores de Cuál es tu historia?

Walker y Diamond recomiendan leer cada pregunta y luego pasar al menos cinco minutos escribiendo en respuesta. Si las palabras fluyen, continúa. Si no, deja tu bolígrafo, lee sobre lo que escribiste y considérelo sin juicio. Luego continúe con la siguiente pregunta o tome un descanso y vuelva a ella más tarde.

Aviso 1: ¿Por qué crees que estás aquí?? ¿Qué se supone que debes hacer con el tiempo que tienes??

Aviso 2: ¿Estás viviendo sincronizar con esas creencias?? Si no, porque no? ¿Qué opciones puedes hacer hoy para honrar tu propósito??

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