Estos videojuegos de fitness son muy divertidos que ni siquiera te darás cuenta de que estás trabajando

Para ver qué videojuegos de acondicionamiento físico valen la pena (y el precio), probé cuatro experiencias de entrenamiento virtual. La conclusión más grande? Puedes perderte tanto en el juego, apenas te darás cuenta de que estás sudando.

Si está dispuesto a suspender la realidad por su entrenamiento: Ring Fit Adventure en Nintendo Switch, $ 80

The Ring Fit Adventure es como un Wii Fit (también conocido como el entrenamiento de videojuego original) tomó una muesca o dos. También es deliciosamente extraño. La premisa? Te han acusado de derrotar a un dragón aficionado y poderoso llamado Dragaux, y la única forma de igualar su poder es ponerse en forma. No hay espadas ni flechas en sus sentadillas y rizos de bíceps del arsenal. En tu camino, te encontrarás con las compinches igualmente rasgadas del dragón que están fuera de luchar contra ti y tu mágico Pilates Ring.

Una vez que tenga su interruptor configurado, corrase uno de los dos controladores (llamado Joy-Con) a la parte superior izquierda del muslo, y conecte el otro directamente al "anillo-con", un anillo de Pilates utilizado para la dinámica movimientos. Levantarás, bajarás, separarás y exprimirás tu anillo mientras corre, salta y se pone de alto nivel. Suena como mucho y lo es! Pero es divertido. Al incorporar movimientos repetitivos y ejercicios de peso corporal en una búsqueda fantástica, Ring Fit Adventure me engañó por completo para que creyera que 22 sentadillas consecutivas es realmente agradable, y que la pose de la silla es una forma efectiva de derrotar a un mini monstruo. Además, me hizo sudar después de 15 minutos.

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Si estás buscando aventura desde casa: Zwift, $ 15/mes

Esta aplicación convierte cualquier bicicleta giratoria en el hogar en una consola de juegos virtual que pueda transportarlo mentalmente muy lejos, lejos de la sala de estar convertida en el estudio. Gracias a sus viajes en video integrados, he pedaleado por la costa de California, que se sintió como lo más cercano que tuve de vacaciones todo el año. Originalmente diseñado para ayudar a los ciclistas serios que generalmente se desaceleran en el entrenamiento interior durante los meses más fríos, la experiencia gamificada de Zwift ha hecho que spinning sea divertido para las personas en todos los niveles. Después de elegir un avatar, estás listo para llegar a la carretera (virtual) y los cinco miles de otros ciclistas en todo el mundo.

Puede elegir un evento en línea para participar (una carrera por los Champs-Elysées, tal vez?), o Careen a través del mundo cibernético creado por Zwift de Wattopia. Si bien no soy súper competitivo por naturaleza, el entrenamiento con Zwift me hizo querer esforzarme constantemente cada vez más, ya que el juego me recordaba que "cerrara la brecha" entre mí y otros corredores. En cuestión de minutos, estaba llegando a PRS, ni siquiera sabía que estaba trabajando, y lo único que importaba era correr a través de la línea de meta. Puede descargar Zwift en un teléfono o tableta y combinarlo con cualquier tipo de bicicleta en la que elija invertir. La capacidad de subirse a un viaje temprano en la mañana por Central Park (al menos a través de mi pantalla.

Compre ahora: Zwift ($ 15/mes)

Si solías dominar la danza, Dance Revolution: Zumba Burn It Up para Nintendo Switch, $ 34

Aunque no soy ajeno a bailar alrededor de mi cocina hasta los golpes, todavía tengo que ir a una clase de Zumba IRL por miedo a la vergüenza pública. Me siento mucho más cómodo con la idea de sacudirlo en la privacidad de mi hogar. Antes de probar Zumba, quemarlo, estaba legítimamente preocupado por no poder seguir el ritmo, mi miedo a la humillación salió por la ventana tan pronto como comencé a mover los pies. El programa es fácil de seguir (incluso para novatos como yo), y le permite elegir la longitud de su clase durante 15, 30, 45 minutos e nivel de intensidad.

Presenta a las leyendas de Zumba-World que incluye al fundador de la modalidad, Beto Perez-Plus altamente bailable de Cardi B, Ciara y Bad Bunny. Gracias a la naturaleza cardiovabible del entrenamiento, después de mis primeras canciones, definitivamente estaba respirando mucho. Pero lo que más me gustó era que no hay contador de calorías o rastreador de pasos en la pantalla (aunque hay una opción para incluirlos, si así lo desea), solo los instructores que lo bailan. Jugar el juego realmente se siente como si estuvieras en una fiesta de baile, y te permite entrar en la zona de Zumba sin preocuparte por alcanzar los objetivos de entrenamiento.

Si su cola de podcast está llena de misterios de asesinato: la caminata, $ 6 al mes

Tus caminatas al aire libre están a punto de obtener un lote Más interesante gracias a la caminata, una aplicación centrada en la historia que te pone en medio de un misterio de asesinato. La premisa? Ha habido un bombardeo en una estación de tren, y eres un agente accidental responsable de salvar al mundo (todo está en tus manos o pies, por así decirlo). Mientras camina, los pasos que inician sesión en su propio vecindario se correlacionan con un mapa virtual de Inverness, Escocia, con pistas y coleccionables en el camino. Para completar su misión, deberá cubrir efectivamente el terreno de todo el U.K. (alrededor de 500 millas o 800 kilómetros, si está contando).

Y estás considerado el juego para ser un podómetro muy atractivo. Mientras sale viviendo su vida civil diaria, paseando a su cachorro, recibe el correo o se dirige por el bloque para llevar, la aplicación se ejecuta en segundo plano, rastreando sus pasos. A medida que llega a ciertos puntos de referencia, puede reproducir segmentos episódicos de la historia a medida que ocurren en el mundo virtual, la que eres la única persona que puede salvar la raza humana, por supuesto, y la única forma de averiguar qué sucede Lo siguiente es seguir caminando. El juego, que fue construido en asociación con la U.K.El Servicio Nacional de Salud, también utiliza "tecnología de acondicionamiento físico adaptativo", lo que significa que puede reducir o aumentar el tiempo que lleva completar un episodio completo basado en sus niveles de actividad diaria. La caminata me sacó totalmente de la cabeza de la mejor manera posible, y también me aseguró aún más que algunos de mis vecinos estuvieron involucrados en un anillo de espía internacional.

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Para un entrenamiento divertido que no requiere una consola, siga el video a continuación.

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