Estos son los que el gurú de alimentos de Tove Lo sano haves que guru mantiene en el autobús turístico
Don't Lets Letrics acerca de que se drogue y se agote en Twinkies Fool You-Swedish Songbird Tove Lo se trata de vivir una vida saludable (está bien, sobre todo). Ella se compromete a seguir una dieta limpia y vegana, que puede ser complicado cuando estás en una gira mundial (su nuevo álbum Madera de dama está fuera ahora). Por eso trae a su mujer de bienestar, Courtney Swan.
La activista alimentaria con sede en Los Ángeles creó RealFoodology para enseñar a las personas lo que significa comer limpio, y lo es tan fanático que le ahorra un asiento para su derecha en el autobús turístico.
Desea abastecerse para sus propios planes de viaje? Swan comparte los productos que mantiene en una fuerte rotación en la gira con lo.
Barras perfectas
"Me encanta tenerlos a mano para colocar el yogurt o el pudín de semillas de chía con la mañana o cuando el hambre ataca por la tarde", dice Swan. "Están tan llenos y repletos de ingredientes saludables y orgánicos. Pero dado que el contenido de azúcar es alto (como en, un promedio en absoluto de 15 gramos), recomienda solo comer la mitad. (Oye, hay algo que decir sobre obtener una solución de azúcar justo antes de subir al escenario.)
Octanero cerebral a prueba de balas
Swan dice que toma este aceite MCT (hecho del ácido caprílico del aceite de coco) en todas partes. "El cuerpo lo convierte en energía y tiene potentes propiedades antimicrobianas para mantener un intestino sano", dice ella. Teniendo en cuenta cuántos viajes puede desechar el proceso de digestión, eso es definitivamente una buena noticia.
Proteínas vitales paquetes de colágeno
El colágeno es principalmente tendencia en este momento, y Swan se asegura de obtener su solución a diario. "Puse uno de estos en mi café con leche Matcha todas las mañanas", dice ella. "El colágeno no solo es fantástico para tu piel, cabello y uñas, sino que también está cargado de proteínas y realmente está curando para el intestino."
Suja doce esenciales
Los aeropuertos y las paradas de descanso no están sobresaliendo exactamente con opciones de alimentos saludables, por lo que a Swan le gusta mantener este jugo orgánico a mano, está cargado de verduras (y sin fruta azucarada). Su otro favor favorito? Amor de limón, que usa como sustituto en la carretera para el agua de limón.
Semillas de chía de Navitas Naturals
Un poco de chía puede recorrer un largo camino. "No podría vivir sin estos!"Swan dice. "Siempre los estoy agregando en mis batidos o yogurt e incluso hago pudín de chía para desayunar."
Hablando de consejos de viajes saludables, mira las locuras que hacen estas celebridades cuando están en el camino. O haga que la salud sea una prioridad desde el principio reservando una de estas vacaciones centradas en el estado físico.
