Hay una razón que dura la vida para prestar atención a las arrugas de su frente

Las arrugas son una característica bastante inevitable del proceso de envejecimiento, pero en lugar de centrarse en ocultar las líneas finas, la nueva investigación apunta a una nueva razón para prestarles mucha atención. Resulta que los pliegues de frente más profundos de lo normal pueden indicar malas noticias para la salud del corazón.

En un estudio no publicado que involucra a más de 3.200 participantes presentados en la conferencia anual de la Sociedad Europea de Cardiología en Munich, Alemania, los investigadores encontraron que numerosas arrugas de la frente profunda están asociadas con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, la principal causa de muerte tanto para hombres como para mujeres, tanto para hombres como para mujeres. Después de seguir a los participantes durante 20 años, quedó claro que aquellos con algunas líneas de frente tenían cinco veces más probabilidades de morir de enfermedad cardíaca, mientras que aquellos con muchas arrugas profundas tenían 10 veces más probabilidades de morir de enfermedad cardíaca en comparación con aquellos sin frente arrugas en absoluto.

Ahora, el hecho de que tengas arrugas de frente no significa que definitivamente estés en riesgo. Más bien, la característica es simplemente un indicador para verificar otros síntomas relacionados con el corazón. "No se puede ver ni sentir factores de riesgo como el colesterol alto o la hipertensión. Exploramos las arrugas de la frente como marcador porque es muy simple y visual. Solo mirar la cara de una persona podría sonar una alarma, luego podríamos dar consejos a un menor riesgo ", dice el autor de estudio Yolande Esquirol, PhD, en un comunicado de prensa. "Por supuesto, si tiene una persona con un riesgo cardiovascular potencial, debe verificar factores de riesgo clásicos como la presión arterial, así como los niveles de lípidos y glucosa en sangre."

"No se puede ver ni sentir factores de riesgo como el colesterol alto o la hipertensión. Exploramos las arrugas de la frente como marcador porque es muy simple y visual. Solo mirar la cara de una persona podría sonar una alarma, luego podríamos dar consejos para un menor riesgo."-La autora del estudio Yolande Esquirol, PhD

Hasta ahora, los investigadores piensan que la aterosclerosis, cuando las arterias se endurecen debido a un aumento en la placa, podría explicar la asociación entre las arrugas y la enfermedad cardíaca, particularmente porque el estrés oxidativo y los cambios en la proteína de colágeno juegan un papel en ambas características. Desde que es la primera vez que se ha hecho esta conexión, Dr. Esquirol dice que los estudios futuros deberán profundizar para confirmar completamente los hallazgos. Pero por ahora, adopte sus arrugas como una forma gratuita y fácil de mantener su salud bajo control.

Sin embargo, no tiene que esperar a que aparezcan arrugas de la frente profunda para alertarle sobre las enfermedades cardíacas: hay muchas medidas preventivas que puede tomar ahora para ayudar a reducir su riesgo. Según la Clínica Mayo, no fumar o usar tabaco, manejar su estrés a través de cosas como la meditación, hacer ejercicio durante al menos 30 minutos la mayoría de los días de la semana, dormir de siete a nueve horas todas las noches y comer una dieta saludable para el corazón rico En frutas, verduras y granos integrales y bajos en fuentes de grasas saturadas y trans, como carne roja, alimentos fritos y productos lácteos, podrían ayudar a mantener su corazón saludable durante los años venideros.

El entrenamiento cardiovascular de Jennifer Lopez de elección es una de las mejores maneras de bombear su corazón. O consulte el elemento básico de la dieta cetogénica que podría disminuir su riesgo de enfermedad cardíaca.