La bebida astuta que debes tomar para calmar tus alergias estacionales

La cantidad de café que necesita para sentir el impacto en sus alergias estacionales depende de su tolerancia. Como alguien que es muy sensible a la cafeína, esta es música para mis oídos. "Algunas personas son muy sensibles a la cafeína. Algunas personas que lo beben constantemente, no son tan sensibles a ello ", dice el Dr. Parikh. "El equivalente de una taza de café es suficiente para la mayoría de las personas."

El café también está lleno de antioxidantes y nutrientes esenciales, como la vitamina B5 y el manganeso. En combinación con sus propiedades antiinflamatorias, es por eso que es una bebida para algunas de las personas más antiguas del mundo.

"Los efectos antiinflamatorios [son] por qué dicen que el café también puede ayudar con muchos otros problemas médicos, que están impulsados ​​por la inflamación", dice el Dr. Parikh. "Hay algunos enlaces con el café que evita la demencia y el café que evitan los cánceres."

En los días en que mis alergias me hacen sentir particularmente neblina, cambio las lattes descafeinadas por la taza de café de medio decaf/mitad caffeined. El cambio definitivamente mejora mi enfoque. La próxima vez que esté agotado por sus alergias estacionales, busque una taza (o una taza adicional) de Joe.

Aquí le mostramos cómo preparar café impulsado, según un herbolario:

Oh hola! Te pareces a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de culto y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese para Well+, nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquee sus recompensas al instante.