La guía completa del podólogo para todos los zapatos que necesitas en tu vida

Y en realidad, los profesionales dicen que es mejor usar una zapatilla de apoyo de lo que es ir descalzo, incluso en su propia casa. Aparentemente, esto ralentiza el desgaste de la almohadilla del talón, lo que no sabía que era algo que sucedió a medida que envejece, pero de la cual ahora estoy apropiadamente aterrorizado.

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Diapositivas diurnas

No es que la mayoría de nosotros estemos rompiendo nuestras chanclas en este momento, pero en caso de que estuvieras tentado ... Según el Dr. Cunha, no son excelentes para tus pies, y debes optar por una diapositiva (ligeramente más elegante) en su lugar. "Los zapatos deslizantes de verano son algo similares a un zapato quirúrgico, ya que tienen una suela más dura que la mayoría de las sandalias tradicionales o chanclas y pueden acomodar más terreno desigual y duro que, por supuesto, pueden ayudar a minimizar la lesión", dice. Es mejor si la diapositiva no es completamente plana; Busque zapatos que tengan una cuña de tres cuartos de pulgada si es posible.

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Plantillas

Mientras estemos aquí, también podríamos hablar sobre lo que puede poner en los zapatos que ya posee que no cumplan con los criterios descritos anteriormente para mejorarlos para la salud general de sus pies: insertos. Trabajas por ti adivinaste que soporta tus arcos, así como estabilizando tus articulaciones de mitad de pie. No es una sorpresa aquí, pero el Dr. Petkov prefiere insertos personalizados a variedades de venta libre. Afortunadamente, hay kits que puede usar en casa para lograr este efecto personalizado. Algunos incluso se pueden usar con tacones altos, que en realidad podría ser sexy? Especialmente porque podría evitar que seas esa chica caminando sin zapatos en una calle sucia al final de la noche, a la derecha? TBD, pero los tiempos posteriores a la pandemia no pueden llegar lo suficientemente rápido.

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