El único consejo de STFU recubierto de azúcar que necesitas para silenciar a la conversadora Kathy en tu oficina

Todos sabemos al menos Una persona que puede monólogo como un carácter de Shakespeare ditacador (en otras palabras, sin un período previsible a la vista). Pero dado que matarlos no es exactamente una opción-especialmente Si resulta ser un compañero de trabajo, necesitará una ruta de escape que logra ser efectivo y educado. Y según Ellen Hendriksen, PhD, del Psicólogo inteligente Podcast, un método Surefire para hacerlo es llamar a la conversación que renuncia antes de que realmente comience.

En lugar de dejar que su compañero de cubículo se lance en una historia serpenteante sobre su viaje de glamping de fin de semana, el psicólogo recomienda establecer de inmediato que tenga prioridades, y ninguna de ellas incluye asentir con una sonrisa falsa durante los próximos 30 minutos. "Puede ser tentador esperar una apertura o participar durante unos minutos para que no te sientas grosero, pero si sabes exactamente lo que está sucediendo cuando Kevin [o cualquier compañero de compañero de trabajo no es una silla en tu cubo, Está bien interrumpir antes de que incluso se sienta ", aconseja el Dr. Hendriksen en un episodio reciente del podcast. "Incluso puedes levantar la mano en un gesto de 'parar'."

Entonces, di algo como: "Estoy todos oídos, pero hoy necesito seguir con mi TDL. Me pondré al día contigo mañana, está bien?"O" ¿Podemos hablar más tarde?? Estoy tratando de terminar _______ ahora mismo."Al principio, se sentirá un poco antinatural reclamar su horario de esta conversadora Kathy, pero Dr. Hendriksen asegura que voluntad ser más fácil. "Permítanme validar: puede ser difícil retroceder, especialmente si no ha tenido mucha práctica, pero considere un experimento", dice ella.

Sin embargo, solo piense: Si Tienes éxito en redirigir la distracción, es posible que sea lo suficientemente productivo como para:*jadeo*-Tomar en realidad su largo descanso de almuerzo olvidado.

Ahora, hablemos de la gente entrometida, porque también hay formas de pasarlas de lado. Y si eres un tipo B sin chatty, aquí le mostramos cómo tener éxito en el trabajo.