El único hábito de dinero que reforzan la felicidad, todos deberían adoptar en este momento

Cuando está haciendo malabares con los pagos de préstamos estudiantiles y alquiler de la ciudad altísimos, no mencionar un presupuesto para leggings brillantes, clases de megaformador y unicornio Lattes-Money a veces puede sentirse como un enamoramiento que está jugando duro para obtener.

Pero Jen Sincero afirma que hay un truco importante que tendrá efectivo prácticamente perseguir tú. Según el escritor y el entrenador de éxito, llamar a más fondos se trata de estar agradecido por lo que ya está en su cuenta bancaria, en lugar de centrarse en lo que no tiene.

Lo sé, puede ser difícil reunir los cálidos pelos de tus finanzas cuando vives ese cheque de pago para pagar la vida, pero Sincero jura que vale la pena el esfuerzo. "Una de las razones por las que la gratitud es tan poderosa es porque lo que aprecias aprecia", explica el autor de Eres un rudo en ganar dinero. “Cuando haces un esfuerzo consciente para estar agradecido, te ayudará a librarte de tus miedos y tus dudas [en torno a ganar dinero] porque verás que ya lo tienes en tu vida."

Si todo esto es un poco demasiado woo-woo para su cerebro izquierdo fiscalmente enfocado para comprender, considere el hecho de que el corte de gratitud funcionó para Sincero, que luchó por pagar sus facturas como músico y escritor independiente antes de aprender las cuerdas de flujo de efectivo de un negocio de un negocio. Entrenador y triplicar sus ingresos en tres meses.

"Siento que puedo hablar con gran experiencia porque sé lo que es estar en quiebra, y ahora sé lo que es ser rico", dice ella. "Se nos ha planteado creer que si trabajas muy duro, ganarás mucho dinero, y eso es cierto, pero estas cosas de mentalidad hará que el trabajo que hagas entonces más fácil. Se trata de trabajar más inteligente, no más difícil. La gratitud es lo que acumula el depósito emocional que te ayuda a patear traseros serios."Piense en ello como un entrenamiento HIIT para hacer un banco.

Sigue leyendo para 5 formas de cultivar gratitud por tus finanzas.

1. Comience un diario de gratitud por su dinero

Si hay una práctica clásica de gratitud que casi cualquier persona espiritual recomendaría, está contando sus bendiciones en papel. Sincero está de acuerdo en que este ritual es súper poderoso, pero si está buscando ganar más dinero, dice que debe dedicar un diario de gratitud estrictamente a dólares y centavos.

"Siéntate todas las noches y escribe cinco cosas increíbles que tu dinero pagó ese día", dice ella. "Nos olvidamos del agua corriente más básica similar a las cosas."Y no, no estás siendo poco profundo si las zapatillas de zapatillas y la máscara azul están en tu lista.

2. Ser más consciente de los pequeños milagros de dinero

¿Cuántas veces ha recibido un descuento sorpresa en su almuerzo o ha encontrado un dólar en la calle, sin pensarlo dos veces??

Sincero dice que es realmente revelador ser consciente de las pequeñas formas en que te llega el dinero. "Tomar la decisión consciente de notar, ya sea un centavo o $ 10,000", dice ella. Este truco de atención plena también se aplica al gasto. "Cada vez que compras algo, piensa en lo increíble que es pagar por las cosas", dice ella. Con esta perspectiva, es difícil no sentirse agradecido por las formas geniales e inesperadas de que aparezca efectivo en su vida.

3. Escribe una carta al dinero

Sabes cómo redactar una carta a un ex puede ayudarte a trabajar más allá de las malas vibraciones y avanzar? Bueno, Sincero dice que lo mismo es cierto cuando se trata de curar tu relación con tus finanzas.

"Escribe todo lo que sientas sobre el dinero:" Te amo; "Ojalá tuviera más de ti;" No confío en ti; "Me haces sentir sucio por querer tus pensamientos y creencias". ella dice. "Luego, mira a los que no son tan bonitos y descubra cómo puedes cambiarlos para estar en un espacio más positivo y agradecido."

4. Adelante, presumir un poco

Es una especie de regla tácita que si eres rico, no debes hablar de eso (a menos que quieras parecer de mal gusto).

"Si dices: 'Estoy muy agradecido! Tengo esta gran casa y todo este dinero, 'Eso puede verse como alardear, y no nos gusta eso en nuestra sociedad ", señala Sincero. "Preferimos escuchar a la gente que perra y gime."

Pero el autor cree que esta mentalidad tiene que cambiar, ya que expresar una gratitud auténtica por su seguridad financiera en voz alta es realmente poderoso. "Deberías hablar con muy alta estima sobre el dinero, siempre", insiste. Si te sientes extraño al respecto, intente tener una sesión de presumir no tan humilde con algunos amigos particularmente no juzgados. Habla con orgullo sobre tus victorias en efectivo, y es probable que todos estén más inspirados para salir y hacer más.

5. Emocionarse

No es suficiente pensar en las formas en que estás agradecido por el dinero, dice Sincero-tienes que aprovechar el sentimiento de aprecio por ello para contar. "La gratitud no significa nada hasta que estés entusiasmado", afirma. "Esa conexión emocional te ayudará a superar muchas de las cosas aterradoras que tendrás que hacer si quieres ganar más dinero."

Si estás luchando por encontrar algo por lo que ser avivado ahora mismo, cava profundo. "Incluso si estás endeudado, esté [feliz] de que el dinero que necesitabas estuvieras allí cuando lo necesitabas", dice ella. "Siempre hay algo por lo que estar agradecido si miras lo suficiente."

Y al igual que las zapatillas beige, es posible que una vez que comience a buscar esas pepitas de apreciación financiera, comenzará a ver cosas para sentirse afortunadas de en todos lados.

Si está buscando formas de hacer crecer su cuenta bancaria, pruebe este dinero holístico Cleanse, o tal vez Marie Kondo, su espacio hará el truco. (Trajo a un escritor $ 10k.)