La generación de meditación

Un jueves por la noche de enero, una larga línea de jóvenes profesionales serpenteó a través del vestíbulo del moderno hotel de refinería hacia el ascensor que condujo a la azotea, donde los elegantes neoyorquinos generalmente se reúnen para tomar cócteles bajo la sombra del Empire State Building Building.

Sin embargo, en esta noche, cuando se derramaron en el techo, la gente encontró colchonetas en el piso, pateó botas y tacones de aguja, y se propuso descubrir cómo organizar sus leggings de cuero y jeans delgados de diseñador en aproximaciones de loto.

El evento fue una meditación guiada con el famoso autor y gurú espiritual Deepak Chopra, organizado por bien, y el elegante lugar y la multitud que llenó la habitación llena fue una manifestación del lugar en expansión de Meditation en la cultura popular, especialmente en centros urbanos como Nueva York y los Loss y los Loss. Ángeles.

"Las personas más jóvenes lo están haciendo, los profesionales lo están haciendo, la gente en Wall Street lo está haciendo, los médicos lo están haciendo", dijo Chopra, en una entrevista después del evento. "Ahora es casi convencional."

Al igual que la transformación similar del yoga del "hábito hippie extraño" al tiempo pasado estadounidense estándar a través de los años 90 y Aughts tempranos, la meditación se está convirtiendo en una práctica de moda, y en muchos casos, entre 20 y 30 y 30 años.

Los nuevos meditadores

"Cuando comencé Serene hace unos años, nadie estaba interesado en la meditación. Yo diría 'hagamos un evento genial!"Y nadie pensó que era genial", dice Millana Snow, de 27 años, un Proyecto Pasarela-Modelo ganador que fundó el club de membresía para mujeres jóvenes con mentalidad de bienestar Serene Social, con grupos en la ciudad de Nueva York, Los Ángeles y Londres. "Ahora, hacemos meditación con Donna d'Cruz, que es un increíble gurú de la mediación, en Soho House. Lo tenemos una vez al mes, y casi siempre está lleno."

Al igual que la multitud en el evento de refinería, muchas de las mujeres en las clases son profesionales jóvenes, que según la nieve son en su mayoría "empresarios o en la industria del entretenimiento."Y existen comunidades similares en torno a grupos de meditación emergente como The Path, que recientemente organizó un evento de la Semana de la Moda para Insiders de la industria en Caravan Stylist Studio y fue descrito como un festival de redes por el New York Times, y Center of the Cyclone, que alberga clases en galerías de arte y en los Jardines Botánicos. En Los Ángeles, está el nuevo estudio de estudio, que a menudo se conoce como la "ciclo de alma de la meditación."

En todos estos lugares, y en casa, los jóvenes meditadores están encontrando un nuevo tipo de claridad en medio de sus mundos de 20 y tantos años llenos de largas horas y largas noches. "Realmente trato de conseguirlo en al menos una vez al día durante unos 20 minutos", dice Snow sobre su propia práctica. "Me he vuelto más claro. Mi cerebro está mucho más abierto a ideas más grandes ... mi cuerpo está más relajado."

Por qué la tendencia está en

Entonces, ¿cómo pasó la meditación de ser una idea marginal a una actividad convencional?? "El fitness es un tema candente, pero también hay una inclinación general hacia una salud más holística. No es solo tu mente y tu cuerpo, sino también tu espíritu y tu integración y equilibrando esas cosas ", observa Snow. "Creo que la meditación es la siguiente capa de eso."

Los expertos están de acuerdo. La maestra espiritual moderna Gabrielle Bernstein ahora teje la meditación a casi todas sus enseñanzas, y la reconocida maestra y autora de yoga David Romanelli (alias "Yeah Dave") recientemente cambió su enfoque a la enseñanza de la meditación, a través de una aplicación y un nuevo libro, Feliz es el nuevo sano. Ambos están haciendo que la práctica sea accesible para los jóvenes modernos de manera nueva y emocionante.

Por supuesto, la meditación también tiene un sello de aprobación de celebridades. Inflactores de bienestar como Stacey Griffith y Chef-Personality Kumai de SoulCycle estaban en el evento de refinería. Arianna Huffington y Kobe Bryant discutieron sus "prácticas" en Estilos del domingo, y las estrellas de Katy Perry a Demi Moore son vocales sobre cómo obtienen su OM.

Chopra también cita el creciente cuerpo de investigación sobre los increíbles estudios de impacto de Meditation sobre cómo afecta al cerebro a cómo puede cambiar la expresión génica, como una razón para el creciente interés. Al final, sin embargo, dice que su popularidad probablemente nace más de una necesidad real y de la momento.

"Estamos viviendo en una sociedad muy distraída. Hay tanta multitarea ", dice. "La gente reconoce que la meditación y otras cosas como el yoga y la conciencia de respiración y la atención plena ... te ayudan a abordar el estrés, pero también mejoran la calidad de tu vida."En resumen, dice," la sociedad lo necesita más que nunca." -Lisa Elaine sostuvo