El primer retiro de bienestar de la isla en las Maldivas es tan relajante y sereno como flotante

Durante una consulta inicial de 30 minutos con uno de los consultores de bienestar en el lugar, típicamente, un médico nutricionista, practicante ayurvédico o médico tradicional de medicina china (TCM) recibirá una evaluación básica de estilo de vida, hable a través de objetivos de bienestar, y alinearse en la pista o servicios de inmersión particular que definirá su estadía. Fue en esta conversación que mi consultor rápidamente identificó mis hábitos de alto estrés y me dirigió hacia actividades centradas en la atención plena, el trabajo de la respiración y el regreso a mi flujo energético natural.

Cómo se desarrolla mi inmersión en el bienestar de Joali

Como se puede imaginar, cualquier intento de calmar la charla estresante en su cerebro (incluso en un lugar tan aturdidamente hermoso como las Maldivas) tiende a trabajar más como deslizarse por un atenuador que voltear un interruptor. Y mi inmersión centrada en la mente ocurrió tan gradualmente.

Primero fue el masaje firmante de cuatro pilares, que comienza cada programa de inmersión en el resort y de alguna manera es estimulante y relajante, dibujando los golpes largos típicos de un masaje sueco. Casi desde el principio, noté cuánto tiempo pasaba mi terapeuta en cada sección de mi cuerpo, que más tarde aprendí, fue por diseño. Los tratamientos de muchos de los seres dan intencionalmente 90 minutos (en lugar de los 60 típicos) para facilitar esa sensación sin arraigarse. "Su cuerpo necesita tiempo para responder a un tratamiento terapéutico", dice Fisch, haciendo referencia a la forma en que la mente tiende a correr o deambular durante los primeros minutos de cualquier servicio de bienestar.

Una vez que me sentí finalmente cediendo al momento, casi hipnotizado por el movimiento repetitivo de los movimientos de la mano del terapeuta y el aroma del aceite de masaje, las cosas tampoco terminaron abruptamente, tampoco. De hecho, pude descansar y recuperarme sobre la mesa hasta 30 minutos después. "Esto es para que no sientas que tienes que apresurarte, y que hay tiempo para después de la atención e integración", dice Fisch. "Tal vez tenga ganas de procesar lo que surgió durante un tratamiento energético, o tal vez tenga ganas de no decir nada en absoluto y simplemente disfrutar de la compañía y la presencia del terapeuta. No lo sabemos de antemano, pero lo permitimos porque entendemos que gran parte de la magia que ocurre durante el tratamiento solo puede suceder si proporciona ese entorno."

Incluso una vez que se acabó el momento, me invitaron a quedarse en modo de relajación con un té de hierbas personalizado preparado para mí en Aktar, el Centro de Herbología donde todos los aceites de tratamiento del resort, productos de cuidado de la piel perfumados e incluso suministros de limpieza también son suministros a mano. -preparado.

Aunque mi inmersión fue más breve que una típica (por naturaleza de la duración de mi viaje) y puntuada por actividades diseñadas para mostrar el alcance completo de las ofertas del resort, incluida una excursión de snorkel guiada y una sesión de entrenamiento individual en el gimnasio, todavía logró mantener ese ritmo pausado, comenzar a terminar. Entre los programas, me encontré jugando con los juegos de madera en mi villa (un intercambio intencional para un televisor), bebiendo té recién preparado en la barra de té (que reemplaza un bar con bebidas alcohólicas) y deambulando por el camino de descubrimiento de sonido completo con campanillas de viento que parecen armonizar con las olas estrechas cercanas.

Pero no fue hasta mi tiempo en el salón de hidroterapia que realmente estuve cerca del tranquilo estado que prometió mi inmersión. Llamado Kaashi, que significa "coco" en el idioma local de Dhivehi, este espacio simboliza la formación de agua rica en nutrientes dentro de una metáfora de coco joven para la experiencia transformadora igualmente posible para los huéspedes que participan en sus servicios centrados en el agua. Entre sus ofrendas se encuentran un hammam turco; Aufguss sauna; y Watsu, una forma de masaje shiatsu japonés realizado en una piscina hasta el pecho, y también el último tratamiento de mi inmersión basada en la atención plena.

Con mi cabeza y las extremidades apoyadas libremente por flotadores y el agua en sí, sentí como si pudiera entregar el resto de mi peso corporal a manos de mi practicante de Watsu, que tiró y estiró los brazos y las piernas contra la suave resistencia del agua. Podía sentir la liberación física y la forma en que mis músculos parecían flexionarse aún más en el agua tibia que normalmente en un terreno sólido, pero en realidad fue el flujo rítmico de la sesión lo que lo hizo tan transformador. El movimiento me llevó a una mentalidad que solo puedo describir como quieta y lenta, con mi ticker de pensamientos de carreras habituales notablemente ausentes.

En ese estado desacelerado, pude volver a conectarme a mí mismo y al momento, que es el objetivo engañoso de todo el retiro. "El bienestar no se trata de lo que puedes proporcionar tanto como muestra a la gente una forma de ser", dice Fisch. Y, por supuesto, de esa manera es más fácil cuando estás en un lugar tan impresionante, es difícil ser cualquier cosa pero presente.

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