Los hábitos de beber de las personas de mayor vida del mundo

Por desgracia, en realidad no están bebiendo margaritas picantes. En la zona azul de Sardinia, Italia, disfrutan de un vino tinto llamado Cannonau. Tiene el doble para triplicar la cantidad de flavenoides, un tipo de antioxidante, en comparación con otros vinos. La forma en que consumen vino también es notable: beben una o dos copas, y lo beben con sus seres queridos y una dieta inspirada en el Mediterráneo.

Mientras tanto, en Okinawa, Japón, hay tasas más bajas de cáncer, enfermedad cardíaca y demencia que América, y también consumen alcohol. Su bevvy de elección es Awamori, un licor destilado a base de arroz. Awamori ha sido parte de su cultura durante más de 600 años, y a menudo se disfruta mezclada con agua. Y nuevamente, la clave es que están consumiendo alcohol con moderación y con una dieta principalmente a base de plantas, mientras están rodeados de buenos amigos y familiares.

Como nos recordaron con dureza el año pasado, la conexión social es crucial para la buena salud. Entonces, ahora que las restricciones de la pandemia son más sueltas, abrazan los beneficios al elevar un vaso con sus personas favoritas. Salud!

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